Приглашаем ребят 9-11 лет тренинговое занятие по теме «Я и мои суперсилы. Знакомство с собой».
🌿 Буря внутри? Учимся управлять своими эмоциями
Знакома ли вам ситуация, когда ребенок перед контрольной так нервничает, что все знания вылетают из головы? Или во время спора эмоции зашкаливают, и сказать обидное становится проще простого?
Эмоции — это не враги, а важные сигналы нашего организма. Главное — научиться их замечать и направлять.
В программе занятия:
• Кто я и при чем тут эмоции? Бережно разберемся в себе и поймем, как чувства влияют на наши решения и поведение.
• Карта моих эмоций. Научимся замечать и различать свои чувства. Поймем, как эмоции «живут» в теле и о чем они нам сигналят.
• Пульт управления собой. Освоим простые и безопасные техники саморегуляции. Узнаем, что делать, когда эмоции накрывают с головой (перед важным событием или во время конфликта), чтобы быстро вернуть себе спокойствие.
Результат: Ребенок научится понимать себя, не бояться своих чувств и получит инструменты для совладания со стрессом в повседневных ситуациях.
📍 Где: Психологический центр «Страна Чудес», ул. Бурдейного, 23, Минск
🗓 Когда: 19 сентября в 10.30
👥 Возраст: 9-11 лет
💰 Стоимость: 45 руб
🎟 Количество мест в группе ограничено.
Запись в директ или по телефону +375293209929