Вебинар-практикум "Как перестать тревожиться и начать жить"
Время и дата: Запись, просмотр в любое удобное время
Стоимость: 22 BYN
Возраст: 18+
Чтобы стать участником вебинара, по оплате, задать уточняющие вопросы, пишите мне.
Мой ТГ: https: //t.me/OksanaHeitsИнстаграм: https://www.instagram.com/psy.heits/
Сайт: https: //psy-heits.by/
Приглашаю вас на мой Вебинар, тема которого: «Как перестать тревожиться и начать жить спокойной жизнью»!
На вебинаре вы получите ясное понимание возникновения тревоги, узнаете о различных видах тревожных расстройств, у вас появится понимание, как можно эффективно с ними справляться. Мы разберемся, как тревога зарождается и как переходит в тревожное расстройство, а также я поделюсь практическими инструментами, которые помогут вам самостоятельно снизить уровень тревожности и улучшить качество жизни.
К концу вебинара вы будете знать, как:
- разобраться в причинах вашей тревоги;
- определить свой тип тревожного расстройства;
- выбрать наиболее эффективные стратегии преодоления;
- разработать индивидуальный план действий для снижения тревожности.
Изучив вебинар, применив на практике и рекомендации, и упражнения, вы уже сделаете значительный вклад в проработку тревоги.