Вебинар-практикум "Как перестать тревожиться и начать жить"

Время и дата: Запись, просмотр в любое удобное время 
Стоимость: 22 BYN 
Возраст: 18+

Мой ТГ: https: //t.me/OksanaHeits
Инстаграм: https://www.instagram.com/psy.heits/
Сайт: https: //psy-heits.by/

---

Приглашаю вас на мой Вебинар, тема которого: «Как перестать тревожиться и начать жить спокойной жизнью»!

На вебинаре вы получите ясное понимание возникновения тревоги, узнаете о различных видах тревожных расстройств, у вас появится понимание, как можно эффективно с ними справляться. Мы разберемся, как тревога зарождается и как переходит в тревожное расстройство, а также я поделюсь практическими инструментами, которые помогут вам самостоятельно снизить уровень тревожности и улучшить качество жизни.

К концу вебинара вы будете знать, как:

• разобраться в причинах вашей тревоги;
• определить свой тип тревожного расстройства;
• выбрать наиболее эффективные стратегии преодоления;
• разработать индивидуальный план действий для снижения тревожности.

Вы получите не только теоретические знания, но и практические упражнения, которые сможете применять уже сегодня.

Изучив вебинар, применив на практике и рекомендации, и упражнения, вы уже сделаете значительный вклад в проработку тревоги.