Действительно ли чтение в темноте портит зрение?

Нет, это миф. Чтение при плохом освещении вызывает временную усталость глаз и головную боль, но НЕ ухудшает зрение в долгосрочной перспективе. Структура глаза от этого не меняется. Если хочется читать в постели — пользуйтесь настольной лампой, чтобы не уставать; но «зрение испорчено» — научно неподтверждено.

Правда ли что проглоченная жвачка лежит в желудке 7 лет?

Нет, это миф. Жвачка не переваривается полностью (особенно её резиновая основа), но не «застревает» — она выходит вместе с другими отходами через кишечник в течение нескольких дней. Опасности глотать одну жвачку нет. Регулярное массовое глотание (особенно у маленьких детей) может теоретически вызвать обструкцию кишечника, но это очень редкое явление.

Нельзя ли плавать сразу после еды?

Тоже миф или сильное преувеличение. Современные исследования НЕ подтверждают, что плавание после еды вызывает «спазм желудка» с риском утонуть. Однако активные физические нагрузки после плотной еды могут вызывать дискомфорт, тошноту, тяжесть. Простое плавание в спокойном темпе — безопасно. После плотного обеда лучше подождать 30–60 минут перед активными играми в воде.

А морковь улучшает ночное зрение?

Частично правда. Морковь содержит бета-каротин, из которого организм производит витамин А — этот витамин нужен для нормального зрения, особенно в условиях слабого освещения. ДЕФИЦИТ витамина А ухудшает ночное зрение. Однако если витамина уже достаточно — поедание моркови НЕ улучшит зрение сверх нормы. Миф усилен пропагандой во время Второй мировой войны (англичане говорили о морковной диете, чтобы скрыть наличие радаров).

Почему родители продолжают рассказывать эти мифы?

Несколько причин: они сами в них верят (унаследовали от своих родителей), используют как «педагогический инструмент» (предотвратить вредное поведение коротким способом), удобно избежать сложных объяснений. Сейчас лучше говорить детям правду в адаптированной для возраста форме — это формирует доверие и критическое мышление.

Интересно

10 мифов, которые вы слышали от родителей в детстве (всё еще верите?)

Редакция

24 января 2021 г.

12 мин чтения

2664 просмотров

Коротко о главном

Подборка 10 распространённых мифов из детства, которые родители рассказывали для воспитательных целей или просто как «полуправда»; разбор их научного статуса.
Главные мифы: чтение в темноте портит зрение, проглоченная жвачка лежит в желудке 7 лет, нельзя плавать после еды, лягушки вызывают бородавки, окрашивающая моча в бассейне.
Также: близкий просмотр телевизора портит зрение, питомец «уехал на ферму» (эвфемизм смерти), морковь улучшает ночное зрение, кофе останавливает рост, скрещенные глаза «застрянут навсегда».
Научный взгляд: большинство мифов — преувеличения или вообще выдумка; цели — защита (предотвратить вред), удобство (избежать сложного разговора), развлечение (фантазия).
Как говорить с детьми сейчас: лучше — правда, адаптированная под возраст; даже неприятные темы (смерть питомца) можно объяснить честно, и это бережнее для психики, чем поддерживать миф.

10 мифов, которые вы слышали от родителей в детстве (всё еще верите?)

Будучи маленькими детьми, мы верим всему, что говорят наши родители. Со временем мы начинаем понимать, что некоторые вещи, о которых мы слышали, могут быть не такими уж и правдивыми.

Некоторые родители таким образом пытаются защитить детей от суровых событий в мире, другие откладывают сложную беседу или просто немного развлекаются с выдумками. В любом случае, в некоторые мифы мы продолжаем верить по сей день.

Мы собрали самые популярные из мифов, которые наверняка все слышали в детстве:

1. Чтение в темноте портит зрение

Маленькие пожиратели книг, которые не хотели ложиться спать, а хотели читать свои любимые истории при помощи фонарика, вероятно, были предупреждены о том, что чтение в темноте может навредить их зрению.

Но, по словам офтальмологов из Гарварда, чтение при тусклом свете не вызывает какого-либо постоянного заболевания. Да, чтение в темноте действительно может утомить глаза и вызвать их напряжение, а затем и небольшую головную боль. Но не более того! Так что, не так уж и плохо читать при тусклом освещении.

2. Если вы проглотите жвачку, она останется в вашем желудке на 7 лет

Возможно, рядом не было мусорной корзины или вы просто пытались спрятать жвачку от своих родителей - в любом случае, в какой-то момент каждый из нас проглатывал жвачку, а после волновался, что она застрянет в нашем желудке на 7 лет.

Это миф! Жевательная резинка не усваивается. А значит она пройдет через вашу пищеварительную систему в течение двух-четырех дней.

3. Нельзя плавать после еды, так как может возникнуть спазм и вы утонете

Многие и по сей день верят, что если плавать сразу после еды, то велик риск утонуть. Некоторые предлагают подождать 90 минут прежде чем зайти в воду.

Это миф! Прямых доказательств того, что физическая активность после еды способна вызывать судороги, на самом деле нет. Просто закончите глотать прежде чем прыгать в воду, чтобы избежать случайного удушья, и вы будете в безопасности.

Часовое ожидание, вероятно, было придумано родителями, чтобы взять небольшую паузу и немного отдохнуть от обязанностей спасателя.

4. Нельзя трогать лягушек руками, появятся бородавки

Родители, вероятно, говорят это, чтобы одежда у детей не пачкалась. Так как бородавки не появляются от того, что кто-то потрогал руками жабу или лягушку, ну и вообще любое позвоночное животное из класса амфибии. Это миф!

Бородавки - это инфекция, вызванная вирусом папилломы человека (ВПЧ). У детей чаще чем у взрослых появляются бородавки, так как их иммунная система еще не выстроила надлежащую защиту. Но лягушек все равно лучше оставить в покое.

5. Если помочиться в бассейне - вода окрасится

Родители, отговаривающие своих детей мочиться в бассейнах, часто увековечивают ложь о том, что в воду добавляется специальный химикат, который становится ярко-красным (или синим, или фиолетовым и т. д.).

Любой, кто когда-либо сталкивался с неожиданным теплым местом в бассейне, знает что это миф! Тем не менее, смешивание мочи и хлора на самом деле может быть вредным, так что это не такая уж плохая ложь.

6. Нельзя сидеть слишком близко к телевизору - зрение испортится

Вы, наверное, слышали эту фразу во время просмотра мультфильмов в субботу утром.

Как и чтение в темноте, сидение слишком близко к телевизору не навредит зрению. Это миф! Хотя были опасения, что телевизоры, разработанные до 1950-х годов, обладали вредоносным излучением. Но это больше не проблема! И хотя длительный просмотр телевизора может вызвать напряжение и головную боль, на зрение это не влияет. Напротив, дети могут лучше сосредоточиться, находясь ближе к экрану, чем взрослые.

7. Домашний питомец отправился жить на ферму или в лес

Сказать ребенку о смерти домашнего питомца всегда трудно! Поэтому не удивительно, когда родители говорят, что собака / кошка / хомяк / и т.д. уехал жить в более комфортное для него место.

Это проще, чем объяснить ребенку почему умер их любимый питомец или рассказывать, почему ветеренар был вынужден его усыпить!

8. Употребление моркови позволит хорошо видеть в темноте

Известно, что родители пытались убедить своих детей есть больше овощей, иногда аргументируя это появлением сверхспособностей. Это правда, что богатая витамином А морковь полезна для здоровья глаз, но видеть в темноте?

Это миф, который, возможно, возник в Англии во время Второй мировой войны как часть пропагандистской кампании, чтобы сбить с толку немецких пилотов и укрепить доверие англичан.

9. Кофе останавливает рост

Дети иногда хотят попробовать кофе чтобы почувствовать себя взрослее или, возможно, из любопытства. Но родители часто предупреждают, что он остановит их рост. Некоторые по-прежнему считают, что давать кофеин ребенку - все равно что давать ему сигареты. Хоть мы и желаем оградить наших детей от чрезмерного употребления кофеина, на рост это никак не влияет!

10. Если продолжишь скрещивать глаза, они застрянут таким образом навсегда

Это один из классических мифов! Мышцы лица очень упругие и всегда вернутся к своей первоначальной форме. В противном случае Джим Керри постоянно выглядел бы так.

Следите за нами в Яндекс Дзен, подписывайтесь на наш Telegram-канал!

Часто задаваемые вопросы

Действительно ли чтение в темноте портит зрение?: Нет, это миф. Чтение при плохом освещении вызывает временную усталость глаз и головную боль, но НЕ ухудшает зрение в долгосрочной перспективе. Структура глаза от этого не меняется. Если хочется читать в постели — пользуйтесь настольной лампой, чтобы не уставать; но «зрение испорчено» — научно неподтверждено.
Правда ли что проглоченная жвачка лежит в желудке 7 лет?: Нет, это миф. Жвачка не переваривается полностью (особенно её резиновая основа), но не «застревает» — она выходит вместе с другими отходами через кишечник в течение нескольких дней. Опасности глотать одну жвачку нет. Регулярное массовое глотание (особенно у маленьких детей) может теоретически вызвать обструкцию кишечника, но это очень редкое явление.
Нельзя ли плавать сразу после еды?: Тоже миф или сильное преувеличение. Современные исследования НЕ подтверждают, что плавание после еды вызывает «спазм желудка» с риском утонуть. Однако активные физические нагрузки после плотной еды могут вызывать дискомфорт, тошноту, тяжесть. Простое плавание в спокойном темпе — безопасно. После плотного обеда лучше подождать 30–60 минут перед активными играми в воде.
А морковь улучшает ночное зрение?: Частично правда. Морковь содержит бета-каротин, из которого организм производит витамин А — этот витамин нужен для нормального зрения, особенно в условиях слабого освещения. ДЕФИЦИТ витамина А ухудшает ночное зрение. Однако если витамина уже достаточно — поедание моркови НЕ улучшит зрение сверх нормы. Миф усилен пропагандой во время Второй мировой войны (англичане говорили о морковной диете, чтобы скрыть наличие радаров).
Почему родители продолжают рассказывать эти мифы?: Несколько причин: они сами в них верят (унаследовали от своих родителей), используют как «педагогический инструмент» (предотвратить вредное поведение коротким способом), удобно избежать сложных объяснений. Сейчас лучше говорить детям правду в адаптированной для возраста форме — это формирует доверие и критическое мышление.

Подпишись на нас в Telegram

Подпишись на нас в Instagram