Сон ребенка: 12 привычек, которые могут навредить Дата публикации: 21-01-2021, 13:34, количество просмотров: 708 Нет ничего прекраснее, чем наблюдать, как спит ваш ребенок. У него улыбка на лице и это очень радует. Но действительно ли ваш любимый малыш спит хорошо? А может формируются плохие привычки ко сну, которые могут повлиять на его здоровье по мере взросления?Воспитание ребенка - дело напряженное, а время сна - один из основных факторов, который делает его таковым! Новорожденный не спит ночью, постоянно просыпается или вовсе отказывается засыпать - это лишь некоторые из проблем, с которыми сталкиваются родители.В попытке положить конец этим проблемам со сном, мы часто прибегаем к нездоровым методам. Вы делали какие-либо из этих ошибок во время сна со своим ребенком?1. Каждая комната - это спальня вашего ребенкаСложите неугомонного ребенка с измученной мамой и что получите? Спальни повсюду! Ваш ребенок может уснуть в своей коляске, машине, на диване или даже на своем высоком стуле. Сон в незнакомой обстановке мало успокаивает нервы, а также ослабляет связь спальни с отдыхом. Это формирует одну из вредных привычек сна, которых нужно избегать.Решение: Как бы трудно это не казалось на первый взгляд, старайтесь придерживаться привычной спальни для своего малыша. Это место, где он спит днем, и здесь в идеале он должен спать всю ночь. Добавьте вашу компанию Стоматология для детей и взрослых Доктор Смайл ул. Маяковского, 24, Минск, Беларусь Медицинский центр Смарт Медикал пр. Победителей, д. 119, пом. 504 Студия игры и развития Детская ул. Кульман, 15, Минск, Беларусь 2. Расписание сна меняется каждый деньГрафик детского сна? Малышам не нужен график сна - или нужен? Также, как и для взрослых, детям нужно иметь более или менее последовательный распорядок. Это позволит им чувствовать сонливость примерно в одно и то же время день за днем. Именно непоследовательность мешает в борьбе за сон. Вы укладываете ребенка либо слишком рано, когда он еще настроен играть, либо слишком поздно, когда он уже слишком устал.Решение: Хоть определенная гибкость в циклах детского сна определенно приемлема, постарайтесь придерживаться графика.3. Вы не придерживаетесь ритуалов перед сномМалыш еще такой крошечный, зачем ему какие-то ритуалы перед сном? Но ведь сон должен быть качественным, что очень важно для здоровья и развития ребенка. Соблюдение обычных привычек перед сном ежедневно помогает малышам успокоиться и расслабиться, что облегчает жизнь им самим и маме в долгосрочной перспективе.Решение: Это может быть теплая ванна, колыбельная на фоне или приглушенный свет. Такие хорошие привычки могут значительно повлиять на качество сна вашего ребенка в течение ночи.4. Вы пропускаете сигналы, которые подает ваш малышКогда дети чувствуют сонливость и усталость, они транслируют ряд сигналов, которые вы должны отслеживать.Решение: Ваш ребенок потирает глаза, ноет или испытывает беспокойство без видимой причины? Скорее всего, он хочет вздремнуть. Пропуск этих сигналов означает, что окно естественного сна вашего ребенка прошло и у него повысился уровень кортизола - гормона, связанного со стрессом, который может чрезмерно стимулировать его! Добавьте вашу компанию Стоматология для детей и взрослых Доктор Смайл ул. Маяковского, 24, Минск, Беларусь Стоматологический центр Апрель клиник ул. Солнечная , 1, деревня Королёв Стан, Минский район Частный кабинет логопеда ЛОГОкласс ул. Берута 3Б, офис 901, БЦ Пушкинский, Минск, Беларусь 5. Его кровать слишком великаВаш ребенок, безусловно, растет быстро, но достаточно ли он подрос для того, чтобы спать в большой кровати? Слишком ранний переход влияет на его сон и даже может быть опасным, особенно если он упадет.Решение: Пока он сам не вылезет из своей кроватки, большая постель не для него. Многие дети не готовы к большой кровати до двухлетнего возраста. Добавьте вашу компанию Студия игры и развития Детская ул. Кульман, 15, Минск, Беларусь Частный кабинет логопеда ЛОГОкласс ул Первомайская 1а, Смолевичи, Беларусь Стоматология для детей и взрослых Доктор Смайл ул. Маяковского, 24, Минск, Беларусь 6. Ребенок поздно засыпает, но рано просыпаетсяКак это работает? У детей дела со сном обстоят несколько иначе, чем у взрослых. Даже если они поздно лягут спать, то их внутренние часы их все равно поднимут утром в то же время. Это значит, что если вы позволите своему ребенку поздно лечь спать, то на следующий день он будет чувствовать себя разбитым.Решение: Если он начнет вставать на полчаса-час раньше привычного, измените время укладывания также на полчаса-час, чтобы дать ему выспаться.7. Вы спите с ребенком, потому что другого выбора нетЧто вы делаете, если ваш ребенок просто отказывается засыпать самостоятельно, даже после того как вы попробовали всеми возможными способами помочь ему? Если вы ежедневно практикуете совместный сон или спите вместе поневоле, вы поддаетесь манипуляциям.Решение: Посидите с ним, успокойте его и убедитесь, что он сонный и готов отдыхать. В конце концов все будет в порядке и он уснет!8. Малыш засыпает только с вашей помощьюКак вы укладываете ребенка спать? Большинство мам занимаются качанием, пением колыбельной или нежным массажем спины. Очень скоро ваш ребенок не сможет спать без этих "помощников сна" и никогда не научится успокаивать себя самостоятельно.Решение: Характер сна вашего ребенка с возрастом будет меняться и вам нужно убедиться, что малыш уснет и без вашей помощи. Попробуйте оставить его наедине с собой.9. В конце концов Вы реагируете на его слезыВаш ребенок проснулся и громко плачет! Как можно не встать, чтобы утешить его и снова убаюкать? Конечно нужно. Но вместе с тем, вы должны убедиться, что это не будет происходить теперь регулярно.Решение: Если вы решили дать ему немного времени, а затем все равно встали, чтобы утешить его, он понимает, что мама обязательно придет! Постарайтесь не поддаваться на манипуляции. Добавьте вашу компанию Медицинский центр Смарт Медикал пр. Победителей, д. 119, пом. 504 Стоматологический центр Апрель клиник ул. Солнечная , 1, деревня Королёв Стан, Минский район Частный кабинет логопеда ЛОГОкласс ул. Берута 3Б, офис 901, БЦ Пушкинский, Минск, Беларусь 10. Мама и папа не разделяют ролиРегулирование режима сна вашего ребенка не детская игра! Конечная цель состоит в том, чтобы убедиться, что сон вашего ребенка в порядке и он медленно учится успокаивать себя сам.Решение: Вам и вашему мужу абсолютно необходимо разделить здесь роли - скажем, решить кто будет раскачивать ребенка, а кто будет вставать в полночь чтобы успокоить его!11. Когда грудь - не вариантМногие мамы верят, что кормление грудью - единственный способ усыпить ребенка. Это не должно быть так! Младенцы часто просят грудь потому что знают, что вы доступны в любое время и никогда еще не говорил «нет» молоку.Решение: Узнайте у своего педиатра, когда вы можете прекратить кормление в ночное время и сразу начните работать над этим.12. Вы миритесь с его беспорядочным сномЭто, вероятно, самая распространенная ошибка! Вы не должны оставаться без сна, пока ваш ребенок привыкает к режиму.Решение: Вы должны проявить терпение и продолжить работать над формированием правильных привычек у вашего ребенка. Это произойдет именно тогда, когда вы подумаете о том, чтобы сдаться! Добавьте вашу компанию Стоматология для детей и взрослых Доктор Смайл ул. Маяковского, 24, Минск, Беларусь Частный кабинет логопеда ЛОГОкласс ул Первомайская 1а, Смолевичи, Беларусь Активные детские каникулы MY CAMP ул. Домбровская 9, Минск, Беларусь Помните, здоровые привычки сна = счастливый ребенок! Следите за нами в Яндекс Дзен, подписывайтесь на наш Telegram-канал! Оставить комментарий Отправить комментарий Афиша Выставка Музей мороженого и сладостей Спектакль Кукольный спектакль "Волк и семеро ... Представление, шоу Дельфинарий. Шоу дельфинов, морских ... Представление, шоу Семейное шоу "Пираты Минского моря" Выставка Выставочный проект «Страсти по ... Кино, мультфильм Невероятные приключения Дракоши Спектакль Балетный спектакль “Спящая красавица” Выставка Благотворительная ярмарка «Добродел» Обучение Свободная игра или игра понарошку Событие Семейный однодневный поход "В поисках ... Обучение Мастер-класс по рисованию песком на ... Развлекательная программа Интересные субботы «Космическая ... Событие Однодневный семейный сплав "Ислочский ... Событие Двухдневный семейный поход "Голубые ... Событие Однодневный семейный поход к ... Событие Однодневный семейный сплав по р. ... Представление, шоу Автошоу «Тачки» Кино, мультфильм Летучий корабль Представление, шоу Ледовое шоу «Сказки Евгения Плющенко» Выставка Выставка роботов RoboPark Событие Детский клуб дневного пребывания ... Представление, шоу Шоу "Магия фонтанов" Выставка Выставка живых экзотических бабочек Выставка Маленький незабываемый тур «Котики — ... Спорт Идет набор в детские и взрослые группы ... Спорт Отбор юных футболистов в СДЮШОР ... Развлекательная программа Игра-приключение (квест) "В поисках ... Выставка Музей занимательных наук "ЭКСПИРИмЕНтуС" Выставка Выставка "Организмус" Обучение Детский клуб. Английский язык в игровой ... Обучение Детский клуб. Китайский язык в игровой ... Читайте также "Песочница" в Минске готовится к открытию нового сезона: гостей и жителей столицы здесь ждут 30 апреля Библионочь-2024 пройдет в библиотеках Беларуси 19 апреля: рассказываем, что вас ждет Куда поехать на выходные в Беларуси с семьей: 3 красивых места 50 вещей, которые должен уметь каждый мужчина 7 зоопарков в Беларуси, которые стоит посетить Новое современное пространство для ваших праздников «Дико» открылось на Победителей