Cамые полезные продукты для вашего ребенка

Когда ребёнок находится в стадии активного роста, его рацион как никогда должен быть разнообразен и полезен. Однако, многие родители не спешат приучать своих детей к обычной еде, а продолжают держать их на смесях довольно продолжительное время.

На самом деле, ребёнку можно начинать давать обычную пищу с 7- месячного возраста, а некоторые продукты и еще раньше.

Акции и скидки

-10%

Скидка на ваш праздник в новом пространстве "Дико"

Современное пространство "Дико"

%

Точно по расписанию! Причины нарушения цикла со скидкой -15% в INVITRO

Сеть лабораторий INVITRO

%

Бесплатное пробное занятие в GeekSchool

GeekSchool

-50%

Весенний ценопад в GeekSchool! Программирование, дизайн, разработка игр

GeekSchool

%

Скидки на проживание в будние дни в "Наносы-Отдых"

Этно-культурный туристический комплекс "Наносы Отдых"

%

Конная прогулка по спеццене в будние дни в "Наносы-Отдых"!

Этно-культурный туристический комплекс "Наносы Отдых"

%

Заморозка цен на ЭКО в МЦ «БИНÁ»

Центр семейного здоровья «БИНА»

-20%

Скидки в "0,67" для держателей карт БНБ-Банка

Парк активного отдыха «0.67»

%

Бесплатная консультация тьютора в онлайн-школе "Айтигенио"

Онлайн-школа для детей и подростков "Айтигенио"

%

Бесплатное занятие в Школе эмоционального интеллекта

Школа Эмоций

-25%

Скидки от сети оптик "FUNTASTIK"

Сеть оптик для детей и родителей «FUNTASTIK»

%

Мудрый check up. Удалять зубы мудрости или нет?

Стоматология "Апрель клиник"

-3-5%

-5% на товары в 21vek.by по промокоду MAMALAND

21vek.by

-10%

Акции и скидки клуба эстетической групповой гимнастики "Сильфида"

Клуб эстетической групповой гимнастики с предметом "Сильфида"

-10%

Акции и скидки клуба эстетической гимнастики "Принцесса спорта"

Клуб эстетической гимнастики с предметом "Принцесса спорта"

-10%

Акции гимнастического клуба "Сальто"

Гимнастический клуб "Сальто"

%

Акция на протезирование зубов "Улыбайтесь без стеснения"

Стоматологический центр «Апрель-клиник»

%

Каждому по щетке бесплатно в Апрель-клиник

Стоматологический центр «Апрель-клиник»

-7-10%

Скидки на анализы в день рождения и юбилей в HELIX

Сеть лабораторий HELIX

-10%

Специальное предложение для именинников в загородном комплексе Фестивальный

Загородный клуб "Фестивальный"

Так какие же продукты должны присутствовать в рационе вашего ребёнка для его полноценного развития?

Продукты, которые вы даёте вашему ребёнку, должны содержать белки, жиры, минералы и витамины, поэтому все «угощения», которые в изобилии предлагаются всевозможными магазинами, лучше исключить полностью. Пользы от них нет, в основном, только вред. Плюс, впоследствии такие вкусности могут стать предметом манипуляций, как одной, так и другой стороны.

Если перечислить продукты, которые нужно и важно вводить в рацион вашего ребёнка, то список будет выглядеть таким образом: орехи, молочные продукты, рыба и морепродукты, овощи и фрукты, яйца, каши, мясо. Немного остановимся на каждом из пунктов.

Добавьте вашу компанию

Стоматологический центр

Апрель клиник

ул. Солнечная , 1, деревня Королёв Стан, Минский район

Медицинский центр

Смарт Медикал

пр. Победителей, д. 119, пом. 504

Активные детские каникулы

MY CAMP

ул. Домбровская 9, Минск, Беларусь

1. Орехи и ореховая паста

Это кладезь витаминов и микроэлементов, полезных жирных кислот. Орехи можно вводить в рацион малыша уже с шестимесячного возраста в виде пасты или измельченными в блендере (кофемолке).

2. Натуральный йогурт

Молочные продукты богаты кальцием, животными жирами и полезными для пищеварительного тракта лактобактериями. Не давайте детям обезжиренные молочные продукты, либо с низким содержанием жира. Также, не приучайте своего ребёнка к сладким йогуртам и творожкам. Лучше давать всё натуральное, так гораздо полезнее. Плюс, ваш ребёнок не станет заложником всего сладкого.

3. Яйца

Яйца также являются важным элементом рациона ребёнка. В них содержится много животного белка, аминокислот и витаминов. И, пожалуй, великое многообразие вариантов приготовления куриных яиц не переведет данный продукт в категорию надоевших.

Добавьте вашу компанию

Стоматология для детей и взрослых

Доктор Смайл

ул. Маяковского, 24, Минск, Беларусь

Частный кабинет логопеда

ЛОГОкласс

ул Первомайская 1а, Смолевичи, Беларусь

Медицинский центр

Смарт Медикал

пр. Победителей, д. 119, пом. 504

4. Каши

Каши, богатые сложными углеводами, насыщенными жирными кислотами и витаминами, являются идеальным блюдом для завтрака. Практически все каши являются полезными в той или иной степени для вашего ребенка. К категории наименее полезной относится манная каша.

5. Рыба

В рационе вашего ребёнка обязательно должны быть блюда из рыбы и морепродуктов. Они содержат полиненасыщенные жирные кислоты, которые особенно важны в развитии детей в течение первых двух лет жизни, так как играют особую роль в нормальном функционировании сетчатки и развитии мозга. Для малышей, не способных пока жевать, вы можете пюрировать отварную рыбу. Из всевозможных видов рыб лучше сделать акцент на лососе, тунце, сельди и сардинах.

6. Мясо

Если говорить о мясных блюдах, то стоит обратить внимание на мясо кролика, индейки, телятину. Данные виды мяса считаются диетическими и содержат белок, железо, цинк и витамины В2 и B6. Лучше всего мясо готовить на пару, варить или тушить. Приготовленное таким образом, оно лучше и быстрее усваивается организмом.

7. Овощи, фрукты и ягоды

И конечно же, в рационе вашего ребёнка должны обязательно быть овощи, фрукты и ягоды. Наиболее полезными и наименее аллергенными считаются овощи, фрукты и ягоды, произрастающие в ваших широтах. Фрукты и ягоды должны стать ежедневным лакомством вашего малыша вместо печений или конфет, а овощи - гарниром к мясным или рыбным блюдам.

Добавьте вашу компанию

Частный кабинет логопеда

ЛОГОкласс

ул Первомайская 1а, Смолевичи, Беларусь

Студия игры и развития

Детская

ул. Кульман, 15, Минск, Беларусь

Частный кабинет логопеда

ЛОГОкласс

ул. Берута 3Б, офис 901, БЦ Пушкинский, Минск, Беларусь

 
Следите за нами в Яндекс Дзен, подписывайтесь на наш Telegram-канал!