Чем чаще ребёнок 2–4 лет играет на улице, тем крепче психика к 8 годам — учёные

Хорошая новость, которую легко применить уже этим летом: чем чаще ребёнок в 2–4 года играет на свежем воздухе, тем выше шансы, что к младшей школе у него будет крепкое душевное здоровье. И речь не о дорогих секциях или гаджетах — обычные прогулки и игры во дворе оказались простым и почти бесплатным вкладом в психику ребёнка на годы вперёд.

К такому выводу пришли учёные под руководством Эксетерского университета в Великобритании. Они проанализировали данные 4151 ребёнка из большого шотландского исследования Growing Up in Scotland и отслеживали состояние детей в 4, 5, 6 и 8 лет — и тревожность с подавленностью, и поведенческие трудности вроде агрессии и гиперактивности. Оказалось, что каждый дополнительный день игр на улице в течение недели в дошкольном возрасте повышал вероятность остаться в группе с устойчиво хорошим психическим здоровьем на 6–14%.

«Наши результаты показывают, что давать маленьким детям больше возможностей играть на улице — это простой и недорогой способ поддержать их психическое здоровье, и его стоит учитывать в политике здравоохранения, образования и городского планирования», — пояснила профессор Хелен Додд, ведущий автор работы. Исследование опубликовано в научном журнале Journal of Child Psychology and Psychiatry.

Что это значит на практике? Авторы советуют не столько «занимать» ребёнка, сколько просто чаще выпускать его на улицу: во двор, на площадку, в парк, к зелени рядом с домом. Особенно это важно для семей без своего сада или дачи, которым нужны доступные общественные пространства. Для белорусских родителей сейчас идеальный момент: впереди тёплые месяцы, длинный световой день и каникулы — самое время сделать ежедневную прогулку и игру на воздухе семейной привычкой.

Источник: Университет Эксетера