Дети болеют не потому, что иммунитет ослаб: педиатр объяснила сентябрьский всплеск

Если в первые недели сентября ребёнок принёс из школы или сада насморк, а следом ещё один, — дело не в том, что за лето «просел иммунитет». Педиатр Лаура Кошут из Педиатрического центра Университета Земмельвайса объясняет всплеск проще: в коллективы разом вернулось множество детей, и число близких контактов резко выросло.

Летом дети больше времени проводят на улице и в небольших компаниях, реже оказываются в тесных закрытых помещениях. С началом учебного года всё наоборот — и респираторные вирусы расходятся быстрее. Параллельно меняется режим: раньше вставать, сна часто меньше, для многих возвращение в коллектив — ещё и эмоциональный стресс; могут поменяться пищевые привычки и сократиться время на воздухе. Но сами по себе эти перемены иммунитет не ослабляют: растёт именно число контактов и встреч с новыми возбудителями.

Осенью и зимой к обычным респираторным вирусам добавляются РСВ (респираторно-синцитиальный вирус) и грипп. Кошут подчёркивает: по симптомам понять, какой именно вирус виноват, чаще всего невозможно — насморк, кашель, боль в горле, усталость и температура выглядят похоже при разных инфекциях. Болезни ранней осени в основном вирусные, поэтому антибиотики обычно не нужны: они оправданы только при бактериальной инфекции. Заодно педиатр разбирает популярный миф — будто чем больше ребёнок переболеет, тем крепче станет иммунитет. Иммунная память формируется после встречи с возбудителем или вакцины, но респираторных вирусов очень много и они быстро мутируют, так что частые болезни преимущества не дают, а прививки защищают безопаснее.

Гарантированного способа не заболеть нет, но родителям есть что сделать: достаточный сон, разнообразное питание, регулярное движение, питьё и время на улице. Плюс навыки — правильно мыть руки, прикрывать нос и рот при кашле и чихании, не пить из чужой бутылки и не есть чужой ложкой. Помогает и регулярное проветривание классов. Осенью стоит следить за витамином D: его выработка под солнцем снижается. Но считать его «иммуностимулятором», который сам по себе предотвращает инфекции в саду или школе, не стоит; дозировку лучше обсудить с педиатром.

И отдельно — про «идти или не идти». Ориентироваться только на насморк или кашель не надо, главное — общее состояние ребёнка. Есть температура, вялость, не получается участвовать в обычных делах — нужен отдых дома. Если ребёнок бодр, без температуры и спокойно переносит нагрузку, лёгкая простуда сама по себе не повод надолго оставлять его дома — с учётом правил самого учреждения.

Источник: Medical Xpress