Детская тревожность: психотерапия работает не хуже лекарств

Если ваш ребёнок живёт с тревожностью, у вас есть выбор — и это, пожалуй, главная хорошая новость. Крупное американское исследование показало: разговорная психотерапия помогает детям справляться с тревогой примерно так же, как лекарство. А значит, семья может начать с того пути, который ей ближе и доступнее, не переживая, что упускает «единственно верный» метод.

Работу провели специалисты Детской больницы Лос-Анджелеса (Children's Hospital Los Angeles), результаты вышли в журнале The American Journal of Psychiatry. В исследовании участвовали 316 детей и подростков от 8 до 17 лет с выраженной тревожностью. За 24 недели их случайным образом распределяли на два пути: одни начинали с флуоксетина (антидепрессант, который применяют и при тревожных расстройствах), другие — с когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), разговорного метода, который учит замечать тревожные мысли и мягче на них реагировать. На середине срока часть детей продолжала начатое, а часть переходила на сочетание «лекарство плюс терапия».

Итог обнадёживает: все три варианта снижали тревогу примерно одинаково — в среднем на 31,7% по детскому опроснику тревожности за время исследования. У старта с психотерапии было небольшое преимущество перед лекарством, но статистически незначимое. Добавление второго метода к первому тоже не давало заметного выигрыша тем, кому одного подхода оказалось мало.

«Хорошая новость в том, что методы в целом одинаково эффективно снижают тревогу, поэтому выбор лечения может зависеть от предпочтений семьи, доступности и других индивидуальных обстоятельств», — отметила ведущий автор работы, психолог Эми Уэст.

Для родителя это значит простую вещь: и таблетка, и работа с психологом — рабочие инструменты, а не «основной и запасной». Отталкиваться можно от возраста ребёнка, его готовности к разговорным занятиям, наличия хорошего специалиста рядом и семейного бюджета. Подбирать и вести лечение должен врач — но начинать этот разговор стоит, зная, что дверей несколько и каждая ведёт к облегчению.

Источник: Children's Hospital Los Angeles