Дневной сон в садике: до двух лет малыши спят там реже, чем дома, а после четырёх — чаще

Если ребёнок до двух лет в садовские дни спит днём реже, чем дома, это совпадает с тем, что увидели австралийские исследователи. Они проследили за 188 детьми от года до четырёх с половиной лет и выяснили: связь между посещением сада и дневным сном меняется с возрастом. У самых маленьких в дни сада дневных снов было меньше, у старших дошкольников — наоборот, больше, чем в дни дома. Работа вышла в журнале Sleep Medicine.

Данные взяли из австралийского исследования STARs, которое наблюдает за сном детей в возрасте от 1 до 4,5 года. Как пишет Medical Xpress, родители раз в месяц получали сообщение со ссылкой на короткую анкету и за каждый из семи прошедших дней отмечали, ходил ли ребёнок в сад и сколько раз спал днём — с 7 утра до 7 вечера. Такой частый опрос позволил сравнивать одного и того же ребёнка с самим собой: в дни сада и в дни дома.

В среднем в дни, когда ребёнок ходил в сад, дневной сон случался примерно на 4% реже. Но этот итог сильно зависел от возраста. Примерно до 2 лет и 2 месяцев в садовские дни дети спали днём реже, чем дома. Примерно между 2,2 и 4,3 года разницы почти не было. А после 4 лет и 4 месяцев картина развернулась: в саду дети спали днём чаще, чем в дни дома. Как пишет Medical Xpress, независимо от сада с каждым годом дети спали днём примерно на 35% реже — так постепенно и уходит дневной сон.

Авторы осторожны в выводах. Результаты, по их словам, могут отражать распорядок дневного сна, принятый во многих детских садах, и они предлагают внимательнее изучить, как такой распорядок сказывается на сне детей. Исследование наблюдательное, проведено на австралийских семьях; авторы призывают и дальше долго наблюдать за сном детей и тем, как на него влияет окружение.

Источник: Medical Xpress