Какие меры профилактики ОРВИ и гриппа актуальны осенью: главные советы педиатра «А Клиники»

В эфире программы «Ранёхонько» состоялось обсуждение актуальных мер профилактики ОРВИ и гриппа в осенний период с врачом-педиатром медицинского центра «А Клиника».

Экспертом программы стала Томашова Янина Александровна — педиатр второй квалификационной категории с 12-летним стажем работы. В ходе беседы Янина Александровна рассказала, как правильно подготовиться к вакцинации, укрепить иммунитет в сезон простуд и какие меры помогут защитить детей и взрослых от вирусных инфекций.

Смотрите полную беседу с экспертом в видео:

А для тех, кому удобнее читать или хочется быстро найти нужный фрагмент, мы подготовили конспект ключевых рекомендаций врача с тайм-кодами.

00:45 — Вакцинация от гриппа осенью

По словам педиатра, осень — это оптимальное время для вакцинации. Именно в этот период формируется коллективный иммунитет, что помогает значительно снизить риск эпидемий.

01:37 — Подготовка к вакцинации

Перед прививкой важно убедиться, что ребёнок или взрослый здоров.

02:55 — Как укрепить иммунитет в осенний период

Педиатр подчеркивает, что залог крепкого иммунитета — это комплексный подход, включающий режим дня, сбалансированное питание, прогулки на свежем воздухе и достаточную физическую активность. Также врач напомнила о важности витамина D в условиях сокращённого светового дня.

04:29 — Как отличить грипп от ОРВИ

При первых признаках заболевания очень важно остаться дома и не заниматься самолечением.

05:05 — Первая помощь и важные правила при заболевании

Главное — соблюдать постельный режим, пить больше жидкости и не принимать антибиотики без назначения врача.

06:20 — Какую температуру нужно сбивать

Педиатр рекомендует снижать температуру выше 38,5°C, если ребёнок при этом плохо себя чувствует. Если у ребенка есть хронические заболевания или судорожная готовность, решение нужно принимать индивидуально после консультации со специалистом.

07:48 — Вакцины от гриппа в Беларуси

В ходе беседы также обсудили, какие вакцины доступны в Беларуси в текущем сезоне.

---

Справка об эксперте

Томашова Янина Александровна — врач-педиатр второй категории, стаж работы 12 лет.

Образование:

• 2007–2013 гг. — Смоленская государственная медицинская академия, педиатрический факультет;
• 2013–2014 гг. — интернатура по педиатрии на базе Могилёвской детской поликлиники № 4.

Прошла многочисленные курсы повышения квалификации на базе БелМАПО и принимала участие в семинарах Белорусской ассоциации врачей.

Основные направления профессионального интереса — профилактика инфекционных заболеваний, укрепление иммунитета, современные подходы к вакцинации и здоровому развитию детей.

---