Месячные у девочек начинаются раньше: на что родители влияют, а на что — нет

Родителям, которые пересобирают ланчбоксы и меняют шампуни, чтобы дочь «не повзрослела слишком рано», исследователи из Аделаидского университета отвечают прямо: повлиять на срок первой менструации родители не могут. Ни одна «чистая» диета и ни один режим тренировок не доказали, что способны безопасно отодвинуть нормальное половое созревание.

Созревание у девочек начинается в 8–13 лет, и первый его признак — рост груди, а не менструация: она приходит на полтора-три года позже. Мировой обзор показал, что рост груди начинается в среднем примерно на три месяца раньше каждое десятилетие — с 10,5 года в 1977-м до 9,6 года в 2013-м, хотя по регионам картина разная. В США средний возраст первой менструации снизился с 12,5 года у родившихся в 1950–1969 годах до 11,9 года у родившихся в 2000–2005 годах. Правда, участниц просили вспомнить свой возраст, а память может подводить. Обычный разброс — от 9 до 15 лет.

Что действительно влияет? Генетика: с возрастом первой менструации связаны около 400 генов и генетических маркеров, а исследование примерно 370 тысяч исландок показало, что генетические сигналы объясняют около четверти различий. Влияет и вес: более высокий индекс массы тела предсказывает более раннее созревание, но причину и следствие здесь трудно разделить. Дефицит белка, калорий, железа или цинка, наоборот, способен созревание отсрочить — и авторы отдельно предупреждают: ограничивать ребёнка в еде или нагружать спортом ради этого вредно.

Про «химию» учёные высказываются осторожно: вещества, нарушающие работу гормонов, со сроками созревания действительно связывают, но связь не означает, что замена каждой пластиковой бутылки или флакона шампуня отодвинет менструацию — контактируют с ними в той или иной степени все. Показаться врачу стоит в одном случае: если грудь, лобковые волосы или первая менструация появляются у девочки до восьми лет. Такие признаки есть примерно у 3% детей, но лишь около 0,2% имеют заболевание, которое требует лечения.

Главный вывод авторов — созревания не нужно бояться. Первая менструация не означает, что дочь «выросла», должна иначе одеваться или перестать быть ребёнком: это биологический процесс, который говорит, что организм здоров и работает как надо. А сам момент — хороший повод объяснить девочке, как устроено её тело и когда с болью нужно идти к врачу.

Источник: The Conversation