Миф или правда: вредна ли для ребенка W-поза?

Вероятно, вы замечали, как странно сидит ваш ребенок когда только начинает держать свое тело без какой-либо поддержки. Многие родители часто задаются вопросом, плохо ли это для детей и нужно ли какое-либо вмешательство с их стороны. По правде говоря, такая позиция далека от совершенства и нуждается в коррекции как можно скорее.

Что такое W-поза?

Многие дети предпочитают сидеть на бедрах и сгибать колени, раздвигая ноги наружу. При взгляде сверху ноги и бедра, похоже, образуют букву «W», которая дает этому положению свое название.

В каком возрасте ребенок обычно начинает сидеть в положении W?

Большинство детей занимают эту позицию, как только учатся держать свое тело в вертикальном положении без какой-либо внешней поддержки. Некоторые дети корректируют себя самостоятельно, в то время как другие продолжают сидеть в том же положении.

Почему малыши склонны сидеть в этом положении?

W-поза является одной из самых простых и удобных, так как она едва нуждается в любом виде мышечной силы и может обеспечить легкий доступ в любом направлении вокруг тела. Однако этот комфорт достигается за счет снижения физического развития мышц тела.

Почему W-поза не должна поощряться

Существует веская причина, по которой малышу, сидящему в форме буквы W, необходимо порекомендовать сесть правильно. Данная позиция не требует напряжения мышц живота и спины, при этом мышцы бедер, голеней, коленей и лодыжек чрезмерно напряжены. Есть несколько недостатков, которые возникают из-за того, что малыш все время сидит в таком положении.

• Мышцы бедер чрезмерно напрягаются в этом положении. И если положение сохраняется в течение длительного времени, оно может повлиять на суставы и походку вашего ребенка;
• Основная часть тела ребенка не получает должного напряжения, что замедляет его развитие и делает слабым. Такое положение может привести к неустойчивости тела, когда ребенок ходит, а также повлиять на его осанку во время бега или других видов деятельности.
• Поза, в которой сидит ребенок, удерживает верхнюю часть тела в определенном положении. В ранние годы тело должно подвергаться как можно большему количеству движений, чтобы правильно развивалась каждая область. W-поза практически не допускает никакой нагрузки на спину, делая ее слабой.
• Одной из основных проблем этого положения является распределение веса. Его почти нет, так как практически вся нагрузка идет на бедра. Такое сфокусированное давление веса может вызвать проблемы с дислокацией в бедрах.

Как отучить ребенка сидеть в W-позе?

Ваш ребенок может найти W-позу достаточно удобной, но необходимо помешать ему привыкнуть к такому положению. Есть способы исправить эту привычку, а также убедиться, что его группы мышц продолжают развиваться с течением времени.

• Ребенок должен активно двигаться для того, чтобы правильно физически развиваться. Поэтому необходимо поощрять его участие в таких мероприятиях, как плавание, езда на велосипеде или игры на свежем воздухе с другими детьми. Такие виды деятельности очень помогают правильно развиваться всем группам мышц.
• Маленьким детям, которые все это время сидели в положении W, может помочь массаж, который восстановит работу мышц, снимет усталость и напряжение.

• W-поза сильно влияет на гибкость тела и осанку. В данном случае помогут занятия йогой. В сопровождении профессионального тренера можно добиться поистине чудесных результатов.
• У взрослых детей уже могла сформироваться привычка сидеть в данном положении, но они не знают, какое влияние W-поза оказывает на их организм. Возможно, данное положение уже повлияло на мышцы спины. В данном случае важно получить совет педиатра, чтобы исправить результат допущенных ошибок.
• Важно начать исправлять своего ребенка как можно скорее. Продолжайте напоминать ему, чтобы он изменил свою позицию, даже если придется повторять это несколько раз в течение дня. Отучение от привычки займет время.
• Если вашему ребенку трудно сидеть в каком-либо другом положении, вы можете воспользовать стулом и сделать его обязательным Пусть всегда сидит на стуле, а не на полу.

Альтернативные варианты для детей, которые сидят в положении W

Детей, которые привыкли сидеть в W-позе, нельзя исправить просто посоветовав им этого не делать. Важно предоставить им альтернативные варианты, которые позволят им удобно сидеть и привыкать к новой позиции.

• Внезапное изменение положения может показаться непростым для детей. Поэтому вы можете начать с небольшого стула, который позволит им оставаться близко к полу, а также даст возможность взаимодействовать с другими детьми или игрушками во время игры.
• Другая позиция - сидеть на корточках. Хоть это и трудно для взрослых, но довольно легко для детей. Данное положение также помогает развивать силу ног.
• Поза на коленях может быть лучшей альтернативой W-положению. Положив одну ногу под другую, ваш ребенок сможет легко сидеть на полу, при этом поддерживая тело в активном состоянии.
• Время от времени положение на коленях может постепенно неосознанно возвращаться в положение W. Быстрая коррекция W-позы может быть достигнута вытягивание ног вперед. Убедитесь, что ваш ребенок сидит так, когда читает книгу или играет.

Следите за нами в Яндекс Дзен, подписывайтесь на наш Telegram-канал!