«Мой сын, ему 13, совершенно не учится, весь день сидит в гаджетах...»: что делать? Рассказывает психолог

Чтобы ответить на вопрос «что делать?», нужно понять, почему человек разговаривает на языке претензий. Понять причину разрушительного способа коммуникации. Большинство людей видит, что такая коммуникация не работает и причиняет вред, но не могут изменить модель.

Причина звучит так: «Я не доволен положением вещей, но не хочу/не могу брать свою долю ответственности за происходящее». Как только у человека возникает идея, что он не несет ответственность за то, что с ним происходит в жизни, он автоматически винит окружающих. Ты не прав, ты плох, ты не справляешься. Итак, когда мама предъявляет претензию сыну, она делает его виноватым и не видит своей ответственности в данной ситуации. 

Дальше нужно ответить на вопрос, почему женщина недовольна происходящим. Когда я читаю сообщение, я вижу сильную тревогу мамы по поводу будущего ее подрастающего сына. Тревога – непростое чувство. Первое, что хочет сделать человек – освободиться от него. И самый простой способ сделать это – обратить на другого, высказав претензию. Самый простой, но не решающий проблему. Все, что он делает – это зацикливает вопрос по кругу: мама чувствует тревогу, не имея возможности справиться с ней другим способом, предъявляет претензию сыну, чувствует внутреннюю разрядку, накал тревоги спадает. Остается ждать следующего витка.

Чтобы расциклить проблему, нужно увидеть, что стоит за тревогой. В сообщении Ангелины виден страх за будущее сына. Правда состоит в том, что человек никогда не боится за другого, он всегда боится за себя. Сын здесь – способ вынести свою собственную тревогу вовне, чтобы хоть как-то справляться с ней. В психологии такое свойство психики называется проекция. По тому, что мы испытываем страх за другого, можно понять, что мы сами здесь и сейчас чувствуем себя не в безопасности, но по каким-то причинам не можем это признать.

Признав тревогу своей, у женщины появляется возможность объективно увидеть ситуацию с сыном. Однако уже сейчас стоит обратить внимание на текущее состояние подростка, нежели беспокоится о будущем поступлении. Замкнутость, необщительность, полный уход в виртуальную реальность – сигналы для родителей обратиться к специалисту для исключения депрессии.

Для Ангелины эта ситуация - хороший повод не винить ни себя, ни сына, а начать решать вопрос сущностно разбираясь с тем, в чем причина ее собственной тревоги.