Здоровье
Педиатр назвал допустимое для детей количество конфет за день
Редакция
8 апреля 2024 г.
3 мин чтения
551 просмотров
Известный российский педиатр Исмаил Османов советует родителям следить за количеством съеденных детьми конфет.
Источник фото: Migration
Педиатр в интервью "РИА НОВОСТИ" назвал допустимое для детей количество конфет за день.
Доктор Османов подчеркнул, что конфеты – это продукт, который оказывает значительную нагрузку на пищеварительную систему из-за высокой концентрации углеводов и жиров. Переваривание сладостей требует активной работы желудка, поджелудочной железы и печени, которым приходится вырабатывать дополнительные ферменты. Особенно нежелательно употреблять конфеты натощак, так как это может нарушить нормальное функционирование пищеварительной системы и привести к резкому всплеску уровней сахара в крови и инсулина.
Педиатр акцентировал внимание на том, что даже случайное употребление большого количества сладостей может негативно сказаться на здоровье детей и вызвать ряд неблагоприятных проявлений.
Важно! Данная информация предоставлена исключительно в справочных целях. При возникновении вопросов о противопоказаниях или побочных эффектах, обратитесь к специалисту. Ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания рекомендуется обратиться к врачу для консультации и диагностики.
Следите за нами в Instagram, подписывайтесь на наш Telegram-канал!
Источник фото: Migration Педиатр в интервью "РИА НОВОСТИ" назвал допустимое для детей количество конфет за день.
«Детям 4-6 лет можно позволить съесть за день две конфеты, детям 7-10 лет - две-три штуки, для детей постарше три конфеты – это предел», - уточнил медик.
Доктор Османов подчеркнул, что конфеты – это продукт, который оказывает значительную нагрузку на пищеварительную систему из-за высокой концентрации углеводов и жиров. Переваривание сладостей требует активной работы желудка, поджелудочной железы и печени, которым приходится вырабатывать дополнительные ферменты. Особенно нежелательно употреблять конфеты натощак, так как это может нарушить нормальное функционирование пищеварительной системы и привести к резкому всплеску уровней сахара в крови и инсулина.
Педиатр акцентировал внимание на том, что даже случайное употребление большого количества сладостей может негативно сказаться на здоровье детей и вызвать ряд неблагоприятных проявлений.
«Например, быстро съеденный сладкий новогодний подарок может спровоцировать пищевую аллергию и нарушение пищеварения, вызвать боли в животе, запор, тошноту и рвоту», - предостерег специалист.
Важно! Данная информация предоставлена исключительно в справочных целях. При возникновении вопросов о противопоказаниях или побочных эффектах, обратитесь к специалисту. Ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания рекомендуется обратиться к врачу для консультации и диагностики.
Следите за нами в Instagram, подписывайтесь на наш Telegram-канал!
Теги:
#сахар детям#конфеты#детское питание#ВОЗ#детский диабет#правильное питание
Часто задаваемые вопросы
- Сколько конфет в день можно ребёнку?
- По ВОЗ: до 25 г добавленного сахара в день для ребёнка от 2 лет. Это примерно: 2-3 маленькие конфеты или 1-2 квадратика шоколада или 1 стакан компота с сахаром. Главное — учитывать ВСЕ источники сахара (соки, йогурты, выпечка), не только конфеты.
- В какое время дня лучше давать сладкое?
- После основной еды (предотвращает скачки сахара), в первой половине дня (есть время потратить энергию), не позже 17-18 часов (минимизация риска кариеса и проблем со сном). НИКОГДА не давать натощак и не на ночь как «успокоительное».
- Чем заменить конфеты ребёнку?
- Натуральные сладости: фрукты (бананы, виноград, дыня), сухофрукты (умеренно из-за концентрации сахара), мёд (с 1 года), тёмный шоколад от 70% какао (с 3-4 лет), домашняя выпечка без сахара или с минимумом. Магазинные конфеты — для особых случаев.
Подпишись на нас в Telegram
ПодписатьсяПодпишись на нас в Instagram
Подписаться📌 Полезное по теме
Комментарии
Поделитесь своим мнением. Новые комментарии появляются после модерации.
Написать комментарий
Поделитесь мнением — после модерации комментарий появится на странице.
На него придёт подтверждение. Не публикуется.
Отправляя комментарий вы соглашаетесь с публикацией и нашей политикой модерации. Мы скрываем личные данные и удаляем спам.