Проктологи в Минске: 10 специалистов для самых деликатных вопросов

Есть визиты к врачу, которые мы откладываем до последнего. Записаться к проктологу — пожалуй, в этом списке на первом месте. Сначала «само пройдёт», потом «неудобно», потом «да когда мне, у меня же дети, работа, дом». И так — месяцами, а то и годами, пока терпеть уже не получается.

А ведь именно здесь промедление обходится дороже всего. Геморрой, трещины, свищи и другие деликатные проблемы не рассасываются от того, что мы делаем вид, будто их нет. Зато на ранней стадии почти всё решается быстро, мягко и часто без операции. Особенно хорошо это знают мамы: беременность и роды — серьёзное испытание для организма, и проблемы «той самой» области после рождения малыша встречаются едва ли не у каждой второй. Стесняться тут нечего — это обычная физиология, а не повод краснеть в кабинете.

Весь секрет — в правильном враче. В таком, рядом с которым становится спокойно уже на первой минуте: он не смутит, не отмахнётся, объяснит всё по-человечески и подберёт лечение под вашу жизнь, а не из общего учебника. Найти такого специалиста в большом городе бывает непросто — клиник десятки, имён сотни, а довериться хочется наверняка.

Поэтому мы собрали для вас эту подборку. Десять проктологов из разных клиник Минска — опытных, внимательных и проверенных пациентами. Выбирайте того, кто ближе по духу и по адресу, и не откладывайте заботу о себе на потом. Здоровье мамы — это спокойствие всей семьи.

Медицинский центр «Нордин»

О клинике: «Нордин» — один из патриархов частной медицины Беларуси: более 22 лет на рынке, свыше 50 направлений для взрослых и детей и репутация клиники «полного цикла». И это ключевое слово для деликатной темы: здесь вам не придётся метаться по разным адресам. Консультация, обследование и, если понадобится, лечение проходят под одной крышей.

Для проктологии это особенно ценно — мощная диагностическая база (включая колоноскопию и фиброгастродуоденоскопию), собственная гистологическая лаборатория (первая в стране на базе частного центра — а значит, биопсию и анализ тканей сделают быстро и точно) и отдельное операционное отделение в сосновом лесу на ул. Бехтерева, где малоинвазивные вмешательства выполняют на лазерном и лапароскопическом оборудовании мирового уровня (видеосистема KARL STORZ). Проще говоря: если деликатную проблему можно решить мягко и без скальпеля — здесь для этого есть всё. А преодолеть страх первого визита поможет «YouTube-поликлиника» центра, где можно заранее «познакомиться» со своим доктором.

Кучмей Владимир Владимирович

Специализация: врач-проктолог высшей квалификационной категории.
Стаж: 48 лет.
Принимает: взрослых.
Главная фишка: «врач-учитель», который остаётся на связи 24/7 даже после операции — и которого пациенты выбирают буквально по фото на сайте, настолько он внушает доверие.

Профессиональный бэкграунд:
Владимир Владимирович — это та самая «старая школа» в лучшем смысле слова. За его плечами почти полвека практики: он окончил Томский медицинский институт ещё в 1978 году, прошёл через Военно-медицинскую академию в Санкт-Петербурге, а затем десятилетиями оттачивал мастерство на курсах БелМАПО — от колопроктологии с эндоскопией и эндохирургией до современной лазерной хирургии (2016, 2018). И, что важно, он не «застыл» в своём опыте: в 2024 году доктор повышал квалификацию по воспалительным заболеваниям кишечника. Это редкое сочетание колоссального стажа и постоянного движения вперёд.

В фокусе внимания (чем поможет):

• Геморрой — от консервативного лечения на ранней стадии до операции в запущенных случаях.

• Анальные трещины — схема лечения, после которой боль уходит за полторы недели.

• Лазерная хирургия — современные малоинвазивные методики: быстро, бережно и почти безболезненно.

• Диагностика заболеваний ЖКТ — эндоскопия и выявление проблем на ранних, излечимых стадиях.

За что его ценят пациенты:
В отзывах Владимира Владимировича называют не просто врачом, а «учителем»: он подробно, иногда даже с рисунками, объясняет суть проблемы и снимает страх ещё до начала лечения. Пациенты особенно отмечают деликатность осмотра, лёгкое восстановление после операций и то, что доктор остаётся на связи 24/7 — позвонить и получить ответ можно в любое время.

Брилевская Татьяна Леонидовна

Специализация: врач-проктолог высшей квалификационной категории.
Стаж: 27 лет.
Принимает: взрослых и подростков с 14 лет (с 14 до 18 лет — в присутствии законного представителя).
Главная фишка: мастер малоинвазивных, безоперационных методик — лечит геморрой без скальпеля там, где это возможно.

Профессиональный бэкграунд:
Татьяна Леонидовна пришла в проктологию из большой хирургии: окончив Минский мединститут в 1998 году, она получила квалификацию врача-хирурга, а затем прошла переподготовку по проктологии в БелМАПО. За плечами — десятки курсов повышения квалификации, в том числе по лазерным и малоинвазивным технологиям, и обучение в ведущих центрах России (Санкт-Петербург, СПбГМУ им. Павлова). Автор шести научных публикаций. Словом, это врач, который одинаково уверенно владеет и современными щадящими методиками, и классической хирургией для сложных случаев.

В фокусе внимания (чем поможет):

• Геморрой — широкий арсенал «бескровных» методов: латексное лигирование, инфракрасная фотокоагуляция, радиоволновой аппарат «Сургитрон». Лечение подбирается индивидуально.

• Анальные трещины и свищи прямой кишки — от консервативных схем до хирургического иссечения.

• Полипы и доброкачественные образования — диагностика (аноскопия, ректороманоскопия, биопсия) и удаление.

• Дисфункции толстой кишки и мышц тазового дна, прокталгия — деликатные проблемы, которые часто остаются без внимания.

За что её ценят пациенты:
Татьяну Леонидовну в отзывах описывают как обаятельного и чуткого врача, которая всё проверяет досконально и объясняет понятно. Пациенты особенно отмечают спокойную, доброжелательную атмосферу на приёме и внимание к деталям — то самое «10 из 10».

Мулица Вячеслав Валентинович

Специализация: врач-проктолог высшей квалификационной категории.
Стаж: 25 лет.
Принимает: взрослых.
Главная фишка: врач, к которому идут «после всех» — за безболезненным осмотром и индивидуальным подбором лечения даже в самых непростых случаях.

Профессиональный бэкграунд:
Вячеслав Валентинович окончил БГМУ в 2001 году, прошёл обучение в Военно-медицинской академии им. Кирова в Санкт-Петербурге, а в 2019-м получил дополнительную специальность — онкохирургию. Эта онкологическая «настороженность» в проктологии бесценна: врач не пропустит серьёзное за безобидным. За плечами — десятки курсов по колопроктологии, лазерной хирургии и малоинвазивной проктологии, вплоть до повышения квалификации в 2024 году. Автор семи печатных работ.

В фокусе внимания (чем поможет):

• Геморрой — лечение лазером, а также щадящие методики (склеротерапия) для тех, кому операция противопоказана.

• Анальные трещины — диагностика и эффективное лечение.

• Эпителиальный копчиковый ход — удаление и сопровождение.

• Полипы прямой кишки — выявление и удаление.

• Полное диагностическое обследование на приёме — аноскопия, ректоскопия, ректороманоскопия.

За что его ценят пациенты:
Главное, что отмечают в отзывах, — рядом с Вячеславом Валентиновичем исчезают тревога, страх и неловкость, а осмотр проходит безболезненно даже у тех, кого пугал прошлый негативный опыт. Пациенты ценят, что доктор «всё знает сам» и не отправляет по другим кабинетам, а решает проблему чётко, по делу и с искренним участием.

Терешко Дмитрий Геннадьевич

Специализация: врач-проктолог высшей квалификационной категории, кандидат медицинских наук.
Стаж: 13 лет.
Принимает: взрослых.
Главная фишка: врач, который умеет «расколдовать» страх — к нему идут те, кто годами стеснялся и откладывал визит.

Профессиональный бэкграунд:
Дмитрий Геннадьевич окончил БГМУ в 2013 году, прошёл интернатуру по хирургии и клиническую ординатуру по онкохирургии в БелМАПО. Эта онкологическая подготовка — серьёзное преимущество: врач внимателен к тревожным признакам и не пропустит важное. Несмотря на молодой по меркам профессии возраст, он уже защитил кандидатскую диссертацию и регулярно повышает квалификацию в амбулаторной и малоинвазивной проктологии.

В фокусе внимания (чем поможет):

• Геморрой — от консервативного лечения до хирургического, когда другие методы уже неактуальны.

• Анальные трещины и другие деликатные проблемы — точная диагностика и понятный план лечения.

• Полное проктологическое обследование на приёме — аноскопия, ректоскопия, ректороманоскопия.

• Сопровождение после операции — доктор остаётся на связи и лично курирует восстановление, вплоть до визитов в выходной день.

За что его ценят пациенты:
В отзывах Дмитрия Геннадьевича чаще всего благодарят за умение расположить к себе с первой минуты: он пошутит, спокойно всё объяснит и проведёт осмотр безболезненно — даже у тех, кого пугал прошлый опыт. Пациенты особенно отмечают тактичность, честность (советует не торопиться с операцией и всё обдумать) и то, что после приёма выходишь из кабинета «с улыбкой».

Саевич Василий Васильевич

Специализация: врач-проктолог высшей квалификационной категории.
Стаж: 35 лет.
Принимает: взрослых.
Главная фишка: хирург «с золотыми руками», который снимает страх у пациента уже на входе в кабинет — и нередко решает проблему безболезненной операцией прямо на приёме.

Профессиональный бэкграунд:
Василий Васильевич — врач с фундаментальной хирургической школой: военно-медицинское образование, клиническая ординатура по хирургии, переподготовка по эндоскопии. Отдельно стоит отметить его онкологическую подготовку — за плечами целая серия курсов по ранней диагностике и лечению злокачественных новообразований ЖКТ. Это значит, что врач особенно внимателен к тревожным признакам и не пропустит серьёзное. Своё мастерство он постоянно дополняет современными методиками — от лазерных технологий до малоинвазивной проктологии.

В фокусе внимания (чем поможет):

• Геморрой — хирургическое лечение, в том числе с применением современных малоинвазивных и лазерных технологий.

• Анальные трещины — иссечение и сопровождение, после которых пациенты возвращаются к нормальной жизни.

• Полное проктологическое обследование на приёме — аноскопия, ректоскопия, ректороманоскопия.

• Ранняя диагностика новообразований ЖКТ — выявление проблем на самых излечимых стадиях.

За что его ценят пациенты:
В отзывах Василия Васильевича единодушно называют «хирургом от Бога» и при этом по-настоящему душевным человеком: он снимает страх с первой минуты, оперирует чётко и безболезненно, а после операции лично заходит справиться о самочувствии и остаётся на связи. Отдельную благодарность пациенты адресуют операционному отделению на Бехтерева — за деликатность и тёплое отношение.

Медицинский центр «МедАвеню»

О клинике: «МедАвеню» — это сеть семейных медицинских центров красоты и здоровья: три адреса в Минске, более 30 направлений медицины и свыше 100 специалистов первой и высшей категории, включая доцентов и кандидатов наук. Здесь под одной крышей собрано всё для всей семьи — от диагностики и стоматологии до пластической хирургии и косметологии.

Для деликатной темы это удобно: проктологический приём ведут только врачи высшей квалификационной категории, среди них — кандидат наук и доцент. А для тех, кому психологически проще довериться женщине, есть важный плюс — в центре принимает проктолог-женщина. Спектр помощи широкий: от консервативного лечения геморроя, трещин и свищей до современных малоинвазивных методик — латексного лигирования и лазерной вапоризации, когда проблему можно решить мягко и без классической операции.

Трусевич Татьяна Леонидовна

Специализация: врач-проктолог высшей квалификационной категории.
Стаж: более 23 лет.
Принимает: взрослых.
Главная фишка: проктолог-женщина — выбор для тех, кому психологически спокойнее доверить деликатную проблему врачу своего пола.

Профессиональный бэкграунд:
Татьяна Леонидовна окончила Белорусский государственный медицинский университет и пришла в проктологию из хирургии: за плечами повышение квалификации по хирургии, переподготовка по проктологии и углублённые курсы по колопроктологии и абдоминальной хирургии. Это врач с солидным практическим опытом, который одинаково внимателен и к самой проблеме, и к состоянию пациента.

В фокусе внимания (чем поможет):

• Геморрой — консервативное лечение и малоинвазивные методики, включая латексное лигирование.

• Анальные трещины — диагностика и лечение острых и хронических форм.

• Свищи, полипы и другие деликатные проблемы — точное обследование и план лечения.

• Полное первичное обследование у проктолога — чтобы поставить диагноз и не лечить «вслепую».

За что её ценят пациенты:
В отзывах Татьяну Леонидовну особенно благодарят за бережность не только к физическому, но и к моральному состоянию — а это важно, ведь такие деликатные проблемы вызывают немало тревог. Пациентки отмечают, что осмотр проходит деликатно и безболезненно, а врач всё доступно объясняет, так что уходишь с приёма спокойной и довольной.

Корнов Александр Геннадьевич

Специализация: врач-проктолог высшей квалификационной категории, заведующий отделением проктологии.
Стаж: 30 лет.
Принимает: взрослых и подростков с 16 лет.
Главная фишка: заведующий отделением с 24-летним опытом городского центра колопроктологии — и эксперт по лазерным, в том числе эстетическим, методикам.

Профессиональный бэкграунд:
Александр Геннадьевич — врач с серьёзной государственной школой за плечами: окончив Минский мединститут, он прошёл ординатуру и интернатуру по хирургии, а затем почти четверть века (с 1997 по 2021 год) работал в Минском городском центре колопроктологии на базе 2-й и 3-й клинических больниц. Это колоссальный поток самых разных случаев. Он член Российского общества колоректальных хирургов и постоянно осваивает новейшие методики — от малоинвазивной проктологии до колоректальной хирургии.

В фокусе внимания (чем поможет):

• Геморрой — от консервативного лечения и латексного лигирования до лазерной вапоризации.

• Анальные трещины — лазерное лечение под локальной анестезией, бережно и без классической операции.

• Свищи, парапроктит, нагноение копчиковых кист — лечение гнойно-воспалительных заболеваний.

• Новообразования, кондиломы, папилломы анального канала — диагностика и удаление.

• Эстетическая проктология — лазерное удаление анальных бахромок и образований области промежности под локальной анестезией.

За что его ценят пациенты:
В отзывах Александра Геннадьевича благодарят за «золотые руки» и редкое сочетание профессионализма с человечностью. Пациенты отмечают, что уже с первых минут общения понимают: «это мой доктор» — он выслушает, всё объяснит и помогает решиться на лечение, которое откладывалось. А проблема, годами не дававшая покоя, после визита решается окончательно.

Гинюк Вадим Анатольевич

Специализация: врач-проктолог высшей квалификационной категории, кандидат медицинских наук, доцент.
Стаж: более 13 лет.
Принимает: взрослых и подростков с 16 лет.
Главная фишка: учёный-практик и доцент БГМУ — один из тех, кто в Беларуси развивает лазерные и фотодинамические методы лечения в проктологии.

Профессиональный бэкграунд:
Вадим Анатольевич сочетает практику с серьёзной наукой. Он окончил Витебский медуниверситет, работает по специальности с 2004 года и сегодня преподаёт как доцент кафедры общей хирургии БГМУ. За его плечами — кандидатская диссертация, посвящённая фотодинамической и фоторегуляторной терапии в лечении парапроктита, более 70 научных работ, патент на изобретение и соавторство учебного пособия для будущих врачей. Член Белорусской ассоциации хирургов. Это специалист, который не просто применяет современные методики, а сам участвует в их разработке.

В фокусе внимания (чем поможет):

• Геморрой — консервативное лечение и малоинвазивные методики, включая лазерные технологии.

• Анальные трещины, свищи, новообразования — диагностика и современное лечение.

• Острый парапроктит и гнойно-воспалительные заболевания — научная специализация врача, в том числе методы фотодинамической терапии.

• Полное обследование на приёме — консультация с осмотром и эндоскопическим исследованием.

За что его ценят пациенты:
В отзывах Вадима Анатольевича называют «уникальным» и «лучшим проктологом»: грамотный, вежливый и тактичный, он отвечает на все вопросы и подбирает лечение, после которого пациенты возвращаются к полноценной жизни. Нередко к нему идут целыми семьями — лечатся и сами, и их близкие, что говорит о высоком уровне доверия.

Принял. Отличная фактурная деталь — обследование без подготовки (без клизм и очищений). Для нерешительного читателя это сильный аргумент: один из главных страхов перед визитом снимается сразу. Добавил это в блок о клинике и заодно проставил телефон 7503.

Обновлённый блок:

Медицинский центр «Доктор Профи»

О клинике: «Доктор Профи» — экспертная многопрофильная клиника с 25-летним опытом и репутацией «медицины полного цикла». Здесь больше 30 направлений и сильная команда: врачи высшей и первой категории, доценты, профессора, а 10 врачей в команде имеют учёную степень кандидата или доктора наук. Главная философия центра — «медицина искренности» с акцентом на постоянного врача, доверие и поиск причины проблемы, а не просто снятие симптома.

Для деликатной темы здесь два весомых плюса. Первый — приятная мелочь, которая снимает один из главных страхов: к обследованию не нужно готовиться, никаких клизм и очищений. Второй — проктология идёт рука об руку с собственным хирургическим центром, операционной и стационаром: если понадобится вмешательство, всё решается в одних стенах. А серьёзная диагностическая база (УЗИ, томограф, лазер, при необходимости — колоноскопия и фистулография) помогает сначала точно понять причину, а уже потом лечить.

Гмир Сергей Валерьевич

«Каждая операция должна быть настолько щадящей, насколько это возможно, и настолько радикальной, насколько это необходимо».

Специализация: врач-проктолог высшей квалификационной категории, кандидат медицинских наук.
Стаж: более 24 лет.
Принимает: взрослых.
Главная фишка: хирург для самых сложных случаев — владеет всем спектром современных лазерных и малоинвазивных методик, от HAL-RAR до лапароскопической онкохирургии.

Профессиональный бэкграунд:
Сергей Валерьевич — врач, чья практика выходит далеко за рамки обычного амбулаторного приёма. Он окончил БГМУ, прошёл адъюнктуру в Военно-медицинской академии им. Кирова в Санкт-Петербурге, защитил кандидатскую диссертацию и получил высшую категорию. Его специализация — сложнейшие вмешательства в колоректальной хирургии и онкопроктологии, включая лапароскопические операции через проколы вместо больших разрезов и реконструктивную хирургию. Это тот специалист, к которому можно прийти даже с проблемой, от которой другие отказались.

В фокусе внимания (чем поможет):

• Геморрой — полный арсенал современных методов: лазерная деструкция (LHP), склерозирование, латексное лигирование, HAL-RAR, а при необходимости — геморроидэктомия.

• Анальные трещины — от безоперационной блокады сфинктера до лазерной вапоризации.

• Свищи прямой кишки (хронический парапроктит) — малотравматичные методики FiLaC и LIFT, сохраняющие сфинктер.

• Киста копчика — лазерное лечение (SiLaC) и малоинвазивные методы.

• Опухоли прямой кишки и сложные состояния — диагностика и лечение, в том числе НЯК и болезни Крона.

За что его ценят пациенты:
В отзывах Сергея Валерьевича описывают как чуткого, вежливого и грамотного врача — именно того, к кому советуют идти тем, кто «ещё не решился» на визит к проктологу. Пациенты особенно благодарят за профессионализм и человечность при лазерном лечении сложных проблем вроде кисты копчика, а также за тёплую, поддерживающую атмосферу в клинике и заботу персонала на всех этапах — от консультации до восстановления.

Логаш Евгений Иванович

Специализация: врач-проктолог высшей квалификационной категории.
Стаж: более 20 лет.
Принимает: взрослых.
Главная фишка: «золотые руки» — врач, который одинаково уверенно решает и острые запущенные случаи, и эстетические задачи, отдавая предпочтение лазерным, щадящим методикам.

Профессиональный бэкграунд:
Евгений Иванович окончил БГМУ в 2002 году, прошёл клиническую ординатуру и переподготовку по проктологии в БелМАПО. За два десятилетия практики он отточил весь спектр современного лечения — от лазерных методик до классической хирургии, и в 2015 году получил высшую квалификационную категорию. Это врач с большим опытом, к которому обращаются и за плановым лечением, и с острой болью в запущенных случаях.

В фокусе внимания (чем поможет):

• Геморрой во всех формах — лазерное лечение, склерозирование, латексное лигирование, при необходимости — геморроидэктомия.

• Анальные трещины и зуд заднего прохода — диагностика и эффективное лечение.

• Свищи и парапроктит (острый и хронический) — современные малотравматичные методики FiLaC и LIFT.

• Киста копчика — лечение, в том числе лазерными методами.

• Эстетическая проктология — удаление анальных бахромок, папиллом, фибром и кондилом.

За что его ценят пациенты:
В отзывах Евгения Ивановича неизменно называют внимательным врачом с «золотыми руками». Пациенты благодарят за профессионализм и вежливость, отмечают успешные операции даже в запущенных случаях с острой болью и мягкое восстановление после них. Отдельное спасибо в отзывах звучит и руководству центра, и всему медперсоналу — за качественное сопровождение на каждом этапе.

💡 Хорошая новость: попасть к Дмитрию Геннадьевичу Терешко, о котором мы рассказывали выше, можно и здесь — он ведёт приём и в «Доктор ПРОФИ».

Без стеснения: 5 вопросов проктологу, которые мы стыдимся задать вслух

Мы понимаем: записаться — это полдела, а вот переступить порог кабинета бывает по-настоящему страшно. Собрали короткие и честные ответы на то, о чём вы наверняка думаете, но стесняетесь спросить.

«А это точно не больно? Я очень боюсь осмотра»

Давайте начистоту: больше всего пугает не сама процедура, а неизвестность. Современный осмотр (наружный осмотр, аноскопия) для большинства пациентов безболезленный, а при необходимости врач предложит местное обезболивание. И, как вы могли заметить по отзывам выше, хороший проктолог снимает напряжение ещё на входе в кабинет — спокойным разговором, объяснениями «на пальцах» и тактичностью. Чаще всего люди выходят с одной мыслью: «И чего я столько боялся?»

«Можно ли вылечить геморрой без операции?»

Очень часто — да, особенно если не тянуть. На ранних стадиях многое решается консервативно или малоинвазивными методами без скальпеля: латексное лигирование, склерозирование, лазерные методики. Их и проводят прямо на приёме, без наркоза и больничного. Но есть важное «но»: чем дольше откладывать, тем выше шанс, что щадящие методы уже не подойдут и понадобится полноценная операция. Так что «подожду, само рассосётся» — худшая из стратегий.

«Я беременна или кормлю грудью. Мне вообще можно лечиться?»

Не только можно, но и нужно — и это особенно близкая нашим читательницам тема. Деликатные проблемы во время беременности и после родов встречаются едва ли не у каждой второй мамы: сказываются и нагрузка, и сами роды. Главное — не назначать себе лечение по рекламе из аптеки: далеко не всё подходит будущим и кормящим мамам. Именно поэтому идти нужно к врачу — он подберёт схему, безопасную и для вас, и для малыша. Большинство проблем в этот период прекрасно поддаются мягкому лечению.

«Это же так стыдно… врач будет смотреть на меня как на диковинку»

Для вас это волнительное и редкое событие, а для проктолога — обычный рабочий день и десятки таких же приёмов. Здесь нет ничего стыдного или необычного: это такая же часть тела и такая же физиология, как всё остальное. Врач, который выбрал эту специальность, точно не станет смущаться или оценивать — его задача помочь, а не удивляться. Поверьте, удивить проктолога практически невозможно.

«Когда уже точно пора к врачу, а не терпеть?»

Простое правило: не ждите, пока станет невыносимо. Поводы записаться — боль или дискомфорт, зуд, появление «шишек», любые выделения и особенно кровь. Кровь — отдельный пункт: она бывает и при безобидном геморрое, но иногда так дают о себе знать куда более серьёзные вещи, и проверить это нужно обязательно. Общий принцип один: чем раньше вы придёте, тем проще, быстрее и дешевле решится вопрос.

И напоследок

Здоровье — это та область, где смелость окупается всегда. Один телефонный звонок и один визит, которого мы так долго боимся, нередко возвращают то, что важнее всего, — возможность жить без боли, без оглядки на дискомфорт и без вечного «надо бы наконец сходить».

Мы собрали для вас этих врачей, чтобы первый шаг дался легче. За каждым именем в нашей подборке — опыт, десятки благодарных пациентов и, что не менее ценно, человеческое отношение к деликатной теме. Осталось малое — выбрать того, кто ближе по адресу и по духу, и записаться. Не на «когда-нибудь потом», а сегодня.

Берегите себя — и будьте здоровы. Ведь спокойствие и здоровье мамы — это счастье всей семьи. ❤️