Смартфон в 12 лет — риск депрессии и нарушений сна вырастает в 1,5 раза: данные 10 500 детей

Задумываетесь, когда подарить ребёнку первый смартфон? Новое исследование американских учёных даёт неожиданный ответ: чем раньше — тем хуже. Дети, получившие телефон в 12 лет, в 1,3 раза чаще страдают депрессией, в 1,4 раза — ожирением, а в 1,6 раза — хроническим недосыпанием по сравнению со сверстниками без смартфона.

Исследование провели специалисты Пенсильванского университета, Калифорнийского университета в Беркли и Колумбийского университета. Они проанализировали данные более чем 10 500 подростков в возрасте 9–16 лет, собранные в рамках крупного национального проекта ABCD (Adolescent Brain Cognitive Development) за 2016–2022 годы. Результаты опубликованы в журнале Pediatrics 1 декабря 2025 года.

Особенно тревожная находка — зависимость от возраста первого телефона. По данным учёных, каждый год, на который ребёнок получает смартфон раньше, увеличивает перечисленные риски примерно на 10%. Эта закономерность прослеживается начиная уже с четырёхлетнего возраста. Ведущий исследователь доктор Ран Барзилай отметил, что масштаб обнаруженных связей оказался неожиданным даже для самих авторов.

Важная оговорка: исследование фиксирует связь, а не причинно-следственную зависимость. Авторы не утверждают, что смартфон напрямую вызывает депрессию или ожирение — у этих явлений могут быть общие предпосылки. Тем не менее учёные советуют родителям не торопиться с первым смартфоном и заблаговременно обсудить этот вопрос с педиатром.

Источник: ABC News