Сравнение себя с другими в соцсетях сильнее связано с тревогой у подростков: опрос 4011 школьников

Чтобы понять, как соцсети связаны с самочувствием подростка, мало считать минуты: важно и то, что он там делает. Исследователи Каролинского института (статья вышла 17 октября в журнале Child and Adolescent Psychiatry and Mental Health) опросили больше 4000 подростков. Сравнение себя с другими в соцсетях оказалось связано с симптомами тревоги и депрессии заметно сильнее, чем привычка заходить туда, чтобы скоротать время. По мнению авторов, родителям, школе и врачам стоит обращать внимание и на то, с чем подростки сталкиваются в соцсетях, и на то, сколько времени они там проводят.

Анкеты осенью 2025 года заполнили 4011 учеников 21 школы на юго-востоке Норвегии, в среднем им было 14 лет. Учёные оценивали пять сторон жизни в соцсетях: сравнение себя с другими, способ убить время, поиск поддержки, враждебность со стороны других и собственную враждебность к другим. Подростки также отвечали на вопросы о симптомах депрессии, генерализованной и социальной тревожности, СДВГ и оппозиционно-вызывающего расстройства — вопросы измеряли симптомы, диагнозы по ним не ставили. Возраст и общее время в соцсетях учитывали.

Скоротать время от скуки — самый частый повод открыть соцсети, но связь этого с симптомами оказалась слабой. Сравнение себя с другими тоже встречалось часто, а связано с симптомами было сильнее всего — по данным статьи в журнале, во всех пяти группах, особенно с тревогой, социальной тревожностью и депрессией. На втором месте — враждебность со стороны других, например насмешки, но эта связь слабее. Общая картина у девочек и мальчиков похожа. Авторы предполагают, что сравнение может вести к повторяющимся негативным мыслям о себе и ощущению, что тебе не хватает того, что есть у других, а враждебность — подрывать доверие и отношения со сверстниками. Эти объяснения, подчёркивают они, ещё нужно проверить.

Главная оговорка: причину и следствие исследование не устанавливает, потому что соцсети и симптомы измеряли одновременно. Возможно и обратное — тревожные подростки чаще сравнивают себя с другими; на связь могут влиять и другие факторы. Данные основаны на ответах самих подростков из одной части Норвегии, а это ограничивает, насколько выводы можно распространять на других. Сейчас учёные собирают следующую волну ответов от тех же школьников, чтобы понять, что возникает раньше.

Если причинная связь подтвердится, пишут авторы в статье, помогать подросткам, возможно, эффективнее, работая с конкретными сторонами соцсетей, а не только ограничивая общее время в них.

Источник: Karolinska Institutet