ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΏΠΈΠ½Π½ΠΈΠ½Π³ Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ-ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ Β«ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ ΠΠΊΡΠ»Π°Β»
Π‘ΠΏΠΈΠ½Π½ΠΈΠ½Π³ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ Π»ΠΎΠ²Π»ΠΈ Ρ ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ±Ρ (ΡΡΠΊΠΈ, ΠΎΠΊΡΠ½Ρ, ΡΠΎΡΠ΅Π»ΠΈ, ΠΆΠ΅ΡΠ΅Ρ Π°, ΡΡΠ΄Π°ΠΊΠ°, ΡΠΎΠΌΠ°, ΡΠ·Ρ) Π½Π° ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΈΠΉ Π·Π°Π±ΡΠΎΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΠΏΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ β ΠΎΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ ΡΡΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ. ΠΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠΏΠΈΠ½Π½ΠΈΠ½Π³ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ-ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ Β«ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ ΠΠΊΡΠ»Π°Β». ΠΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΠ° (ΡΡΡΠΎΠΉ, ΡΠ΅ΡΡ, Π΄Π»ΠΈΠ½Π°), ΠΎΠ½ΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΎΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ Π»ΠΎΠ²Π»ΠΈ ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π° ΡΡΠ±Ρ.
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΡΠΏΠΈΠ½Π½ΠΈΠ½Π³Π°
Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅, Π³Π΄Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠ±Π°ΡΠΈΡΡ: Π½Π° ΡΠ΅ΠΊΠ°Ρ , ΠΎΠ·Π΅ΡΠ°Ρ , ΠΏΡΡΠ΄Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Ρ . ΠΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π»ΠΎΠ²Π»ΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΡΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΠ°:
ΠΠ΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ·Π΅ΡΠ°, Π·Π°ΡΠΎΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠΎΠ². ΠΠ»Ρ Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΠΏΠΈΠ½Π½ΠΈΠ½Π³ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 1,8-2,1 ΠΌΠ΅ΡΡΠ° β Ρ Π½ΠΈΠΌ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΌΠ°Π½Π΅Π²ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ.
ΠΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΡ, Π³Π΄Π΅ Π½ΡΠΆΠ½Ρ Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΈΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠΎΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΠ° Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 2,4-3,0 ΠΌΠ΅ΡΡΠ°.
ΠΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΡΠ½Π°ΡΡΠΈ Π²Π°ΠΆΠ΅Π½ ΡΠ΅ΡΡ (Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½ Π²Π΅ΡΠ° ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΎΠΊ), Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ ΡΠΏΠΈΠ½Π½ΠΈΠ½Π³ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ. ΠΡΠΎΡ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π² Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°Ρ , Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ 5-25 Π³. Π’Π΅ΡΡ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΎΠ²:
ΠΠ΅Π³ΠΊΠΈΠΉ (1-10 Π³). ΠΠ½ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ±Ρ ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΎΠΊ.
Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ (11-30 Π³). Π£Π½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»Π΅Π½, Π³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π»ΠΎΠ²Π»ΠΈ ΠΎΠΊΡΠ½Ρ, ΡΡΠΊΠΈ, ΡΡΠ΄Π°ΠΊΠ°.
Π’ΡΠΆΠ΅Π»ΡΠΉ (31-60 Π³ ΠΈ Π²ΡΡΠ΅). ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π»ΠΎΠ²Π»Π΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ±Ρ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Π°Ρ ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ, Ρ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π‘ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΠ° Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π·Π°Π±ΡΠΎΡΠ°. ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ ΡΠΏΠΈΠ½Π½ΠΈΠ½Π³Π° ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΈΡ:
ΠΡΡΡΡΡΠΉ ΡΡΡΠΎΠΉ. ΠΠ·Π³ΠΈΠ±Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ. ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΎΠΊ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ.
Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΡΡΠΎΠΉ. ΠΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈ Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ Π·Π°Π±ΡΠΎΡΠ° β ΡΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ·Π³ΠΈΠ±Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ.
ΠΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΡΠΎΠΉ. ΠΠ·Π³ΠΈΠ± ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅. ΠΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΈΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠΎΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΎΠΊ, ΡΠΌΡΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΠ²ΠΊΠΈ ΡΡΠ±Ρ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠ²Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» ΡΠΏΠΈΠ½Π½ΠΈΠ½Π³Π° ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅:
ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ (ΠΊΠ°ΡΠ±ΠΎΠ½) β Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅, Π½ΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ β ΠΏΡΠΎΡΠ½Π΅Π΅, ΡΡΠΆΠ΅Π»Π΅Π΅, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ.
ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ β Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠΉ.
Π ΡΠΊΠΎΡΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π² ΡΡΠΊΠ΅, Π½Π΅ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ·ΠΈΡΡ Π²ΠΎ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ. Π£Π΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ½Π°ΡΡΡΠΌΠΈ Ρ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠΎΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π»Π΅ΡΠΊΡ, ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Ρ Π΅Π΅ ΠΈΠ·Π½ΠΎΡ. ΠΡΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΌΠΈ, Π±Π΅Π· ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ², Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΈΠ· ΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π° Π°Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ±ΠΈΠ΄Π° ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈΡ). ΠΠ°ΡΡΡΠΊΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΠΊΡ, Π½Π΅ Π»ΡΡΡΠΈΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π»ΠΎΠ²Π»ΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΠΈΠ½Π½ΠΈΠ½Π³ ΠΎΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ: ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅), ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π±Π»Π°Π½ΠΊΠ°, Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»Π΅Ρ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΡΠΊΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ β ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠΌΠΈΡΠ°ΡΠΈΠΉ Π·Π°Π±ΡΠΎΡΠ°, ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎ Ρ Π²Π°ΡΠ°.
ΠΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ½Π°ΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ Β«ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ ΠΠΊΡΠ»Π°Β». ΠΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ.
Π’Π΅Π³ΠΈ:
ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΈΡΡ Π½Π° Π½Π°Ρ Π² Telegram
ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΈΡΡ Π½Π° Π½Π°Ρ Π² Instagram
ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡΠΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ.
ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ
ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ Π²Ρ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ΄Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΡ ΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΏΠ°ΠΌ.