Сыр в детском рационе

Дата публикации: 14-12-2020, 16:36, количество просмотров: 811

Сыр является полезным кисломолочным продуктом с большим содержанием кальция. Кальция в нем содержится даже больше, чем в мясе.

Помимо кальция, в сыре содержатся такие витамины, как А, В, D, РР и Е, а также фосфор, минералы и лёгкий для переваривания белок.

Не смотря на такое множество полезных свойств, давать его в большом количестве крохам до года строго противопоказано. И, конечно, стоит понимать, какие сорта можно вводить в прикорм, а какие - ни в коем случае.

Акции и скидки

-10%

Скидка на ваш праздник в новом пространстве "Дико"

Современное пространство "Дико"

%

Точно по расписанию! Причины нарушения цикла со скидкой -15% в INVITRO

Сеть лабораторий INVITRO

%

Бесплатное пробное занятие в GeekSchool

GeekSchool

-50%

Весенний ценопад в GeekSchool! Программирование, дизайн, разработка игр

GeekSchool

%

Скидки на проживание в будние дни в "Наносы-Отдых"

Этно-культурный туристический комплекс "Наносы Отдых"

%

Конная прогулка по спеццене в будние дни в "Наносы-Отдых"!

Этно-культурный туристический комплекс "Наносы Отдых"

%

Заморозка цен на ЭКО в МЦ «БИНÁ»

Центр семейного здоровья «БИНА»

-20%

Скидки в "0,67" для держателей карт БНБ-Банка

Парк активного отдыха «0.67»

%

Бесплатная консультация тьютора в онлайн-школе "Айтигенио"

Онлайн-школа для детей и подростков "Айтигенио"

%

Бесплатное занятие в Школе эмоционального интеллекта

Школа Эмоций

-25%

Скидки от сети оптик "FUNTASTIK"

Сеть оптик для детей и родителей «FUNTASTIK»

%

Мудрый check up. Удалять зубы мудрости или нет?

Стоматология "Апрель клиник"

-3-5%

-5% на товары в 21vek.by по промокоду MAMALAND

21vek.by

-10%

Акции и скидки клуба эстетической групповой гимнастики "Сильфида"

Клуб эстетической групповой гимнастики с предметом "Сильфида"

-10%

Акции и скидки клуба эстетической гимнастики "Принцесса спорта"

Клуб эстетической гимнастики с предметом "Принцесса спорта"

-10%

Акции гимнастического клуба "Сальто"

Гимнастический клуб "Сальто"

%

Акция на протезирование зубов "Улыбайтесь без стеснения"

Стоматологический центр «Апрель-клиник»

%

Каждому по щетке бесплатно в Апрель-клиник

Стоматологический центр «Апрель-клиник»

-7-10%

Скидки на анализы в день рождения и юбилей в HELIX

Сеть лабораторий HELIX

-10%

Специальное предложение для именинников в загородном комплексе Фестивальный

Загородный клуб "Фестивальный"

Когда начинать вводить сыр в рацион ребенка

По мнению многих педиатров, сыр, в качестве прикорма, можно начинать давать с 6-8 месяцев, однако его порции должны быть микроскопическими - размером с горошину.

И только к 18 месяцам, количество сыра в рационе ребёнка можно доводить до 30 грамм.

Какой сорт сыра выбрать для ребенка

Стоит отметить, что предпочтение нужно отдать твёрдым и полутвёрдым сортам сыра с жирностью до 35-40%. Ни в коем случае нельзя давать рассольные сыры, сыры с плесенью (без термической обработки), приготовленные в домашних условиях, а также сыры с различными вкусовыми добавками (например с перцем).

Предпочтение стоит отдать таким сортам как пармезан, гауда, российским и им подобным.

Большое содержание соли в некоторых сортах сыра может негативно отразиться на здоровье малыша, так как в раннем возрасте органы детей не приспособлены к переработке повышенного количества соли.

Стоматологический центр
Апрель клиник

ул. Солнечная , 1, деревня Королёв Стан, Минский район

Частный кабинет логопеда
ЛОГОкласс

ул. Берута 3Б, офис 901, БЦ Пушкинский, Минск, Беларусь

Стоматология для детей и взрослых
Доктор Смайл

ул. Маяковского, 24, Минск, Беларусь

Наилучший вариант - давать сыр вашему ребёнку через день, чередуя с мясом. Так вы приучите организм ребёнка справляться с разными видами белка и принесёте ему максимальную пользу.

Сыры в рационе малыша можно комбинировать с фруктами, например, с грушей или другим фруктом или овощем, который нравится вашему ребёнку.

Однако, если у вашего ребёнка есть лактозная непереносимость, об обычном сыре стоит забыть в принципе. Как альтернативу, можно давать безлактозный детский сыр, предварительно вымочив его в воде, так как зачастую он может быть довольно солёным.

Если вашему ребёнку сыр придётся не по вкусу, не стоит насильно вводить его в рацион вашего малыша так как он относится к тем видам продуктов, которые либо нравятся, либо нет - третьего не дано. Вкусы у детей с возрастом меняются, и если до года ваш ребёнок никак не воспринимал этот продукт, то после года или чуть позже, ситуация может кардинально поменяться.

Следите за нами в Яндекс Дзен, подписывайтесь на наш Telegram-канал!