Что делать если ребенок боится темноты? Рекомендация психолога

Детский психолог Ирэна Пахомова рассказала, как помочь ребенку преодолеть страх темноты.



Многие дети испытывают проблемы со сном, так как боятся темноты. Что же делать, если и вашего ребенка беспокоит этот страх? Как помочь ему справиться с тревогой?

Во-первых, не нужно пугать ребенка еще больше. Не пытайтесь стыдить его и упрекать: ты уже большой, ты не должен бояться, как тебе не стыдно. Таким образом вы покажете, что чувства и переживания ребенка для вас ничего не значат. Вы их обесцениваете.

Постарайтесь создать безопасную атмосферу для ребенка. Если он просит включит свет — включите, купите красивый ночник, который будет создавать уют в комнате.

И попробуйте такой способ! Вспомните свое детство. Что вы делали, когда боялись уснуть в темноте? Расскажите ребенку о своем опыте борьбы со страхом темноты, если у вас в детстве был такой опыт. Может, у вас был какой-то другой страх. Как вы справились? Поделитесь.

Этот способ можно использовать не только в ситуации со страхом темноты, но и с другими фобиями, с которыми может столкнуться ребенок.


Следите за нами в Яндекс Дзен, подписывайтесь на наш Telegram-канал!