Отдых у водоёма: что взять с собой кроме аптечки и солнцезащитного крема

Собираясь на отдых у водоёма, нужно не забыть не только свою семью и хорошее настроение, но и определённые вещи, которые сделают ваше времяпрепровождение у воды безопасным и комфортным. Для этого нужно подготовиться заранее по предварительно подготовленному чек-листу.

В этой статье мы расскажем, что нужно иметь при себе для безопасного и приятного времяпрепровождения у водоёма.

1. Аптечка первой помощи

Базовый набор:

• Пластыри разного размера;
• Стерильные бинты и марлевые повязки;
• Антисептики (хлоргексидин, перекись водорода);
• Йод или зеленка;
• Ножницы и пинцет;
• Лейкопластырь.

Центр семейного здоровья

БИНА

пр-т Фрунзе, 83Ж

Студия игры и развития

Детская

ул. Кульман, 15, Минск, Беларусь

Спортивный центр

ТРИЧЕТЫРЕ

ул. Неманская, 21, Минск, Беларусь

Средства для оказания первой помощи при травмах:

• Эластичный бинт для фиксации при растяжениях;
• Термопленка (изотермическое покрывало) для согревания;
• Холодный компресс для уменьшения отеков и болей.

Лекарства:

• Обезболивающие и противовоспалительные препараты (ибупрофен, парацетамол);
• Антигистаминные препараты (супрастин, тавегил) на случай аллергических реакций;
• Средства от расстройства желудка (активированный уголь, смекта);
• Средства от укусов насекомых (фенистил гель).

2. Солнцезащитные средства

Солнцезащитный крем.

• Выбирайте крем с высоким SPF, особенно для детей, чтобы защитить кожу от ожогов и вредного воздействия ультрафиолетовых лучей.

Головные уборы и солнцезащитные очки.

• Панамки, кепки или шляпы для защиты головы и глаз от солнечных лучей.

3. Средства от насекомых

Репелленты.

• Спреи и лосьоны от комаров и клещей. Обрабатывайте ими одежду и открытые участки кожи перед выходом на природу. Обращайте внимание на описание средств от насекомых: некоторые из них можно распылять только на одежду. 

Специальная одежда.

• Легкая, но закрывающая одежда для защиты от укусов насекомых, пока вы находитесь на берегу.

Спортивный центр

ТРИЧЕТЫРЕ

ул. Неманская, 21, Минск, Беларусь

Медицинский центр

Смарт Медикал

пр. Победителей, д. 119, пом. 504

Центр семейного здоровья

БИНА

пр-т Фрунзе, 83Ж

4. Средства гигиены

Антисептические салфетки и гели.

• Для обработки рук перед едой и после контакта с землей или водой.

Влажные салфетки.

• Для быстрого очищения кожи от грязи и пота.

Запас воды.

• Питьевая вода для утоления жажды и для мытья рук при необходимости.

5. Одежда и снаряжение

Купальные костюмы и полотенца.

• Возьмите с собой дополнительный комплект купальных костюмов и полотенец для каждого члена семьи.

Запасная одежда.

• Сменная одежда на случай, если основная промокнет или испачкается.

Пляжные зонты или тенты.

• Для создания теневой зоны и защиты от солнца.

6. Питание и напитки

Легкие перекусы.

• Фрукты, овощи, сэндвичи, орехи и сухофрукты. Избегайте продуктов, которые могут быстро портиться на жаре.

Центр семейного здоровья

БИНА

пр-т Фрунзе, 83Ж

Спортивный центр

ТРИЧЕТЫРЕ

ул. Неманская, 21, Минск, Беларусь

Частный кабинет логопеда

ЛОГОкласс

ул. Берута 3Б, офис 901, БЦ Пушкинский, Минск, Беларусь

Охлажденные напитки.

• Вода, соки и спортивные напитки для поддержания водного баланса.

7. Развлечения и безопасность

Игрушки и игры.

• Мяч, пляжные игрушки, наборы для игр на песке.

Средства безопасности.

• Спасательные жилеты и надувные круги для детей, даже если они умеют плавать.

Мнение одной мамы:

 

Медицинский центр

Клиника Каскад

ул. Кальварийская, 40 (метро Молодёжная), Минск, Беларусь

Частный кабинет логопеда

ЛОГОкласс

ул Первомайская 1а, Смолевичи, Беларусь

Студия игры и развития

Детская

улица Червякова, 64, Минск, Беларусь

Возможно, вы будете немного озадачены, прочитав весь список необходимых вещей для отдыха у водоёма. Однако спешим вас уверить, что мы постарались внести в него по максимуму вещей, которые могут вам понадобится во время такого отдыха. Вы можете выбрать из него то, что может понадобиться именно вам. Что мы обязательно рекомендуем с собой взять - это необходимые лекарства, средства от солнца и насекомых и питьевую воду.

Помните, что правильная подготовка — залог хорошего настроения и безопасного и приятного отдыха для всей семьи.

---

Вопросы читателям:

• Что вы обычно берете с собой на отдых у водоёма?
• Какие советы по подготовке к отдыху у водоёма можете дать другим родителям?
• Поделитесь своими историями и рекомендациями в комментариях.