Парк хотя бы раз в неделю: британские учёные связали прогулки с психическим здоровьем детей
Дети, которых водили в парк хотя бы раз в неделю с полугода до 11 лет, в среднем набирали на 16,5% больше баллов в оценках психического здоровья. Это наблюдение по британским данным 4219 детей; авторы говорят, что вывод ещё нужно проверить в других местах.
Обычный поход в парк или на детскую площадку хотя бы раз в неделю может поддерживать психическое здоровье ребёнка. К такому выводу пришли исследователи Эксетерского университета в Великобритании: дети, которых водили в парк не реже раза в неделю с полугода до 11 лет, в среднем набирали на 16,5% больше баллов в оценках психического здоровья, чем те, кто бывал там реже. Работа вышла в журнале Journal of Epidemiology and Community Health.
Учёные взяли данные британского исследования «Дети 90-х» (ALSPAC), которое много лет наблюдает за одними и теми же детьми, — всего 4219 участников, а смотрели на детей от 4 до 11 лет. Оценивали социально-эмоциональное развитие: умение понимать свои чувства и справляться с ними, ладить с другими, строить отношения, вести себя уместно и переживать повседневные трудности. Достаток семьи и семейные невзгоды при расчётах учитывали.
Картина вышла двойная: в те периоды, когда ребёнок бывал в парке чаще, его социально-эмоциональное развитие было лучше, и в целом дети, которые ходили в парк чаще, как правило, были развиты в этом лучше тех, кто ходил реже. «Наше исследование позволяет предположить, что приучать детей бывать в парках и на площадках хотя бы раз в неделю — практичный способ поддержать их эмоциональное благополучие, социальные навыки и психическое здоровье», — сказал руководитель работы Марк Фергюсон. По его словам, в парке ребёнок может много двигаться, а смелые и выдуманные игры помогают ему стать увереннее и самостоятельнее.
Исследователи проверили и то, как часто ходят в парк дети из разных семей. В раннем возрасте чаще бывали там дети из более обеспеченных семей, а с возрастом картина менялась: некоторые дети из менее обеспеченных семей стали ходить в парк чаще. Парки обычно бесплатны или почти бесплатны, поэтому, как отмечают авторы, они могут сглаживать неравенство в развитии детей — но только если рядом есть хорошие парки, безопасные, удобные и открытые для всех семей.
У работы есть ограничения, о которых говорят сами авторы: данные взяты из одного британского исследования, и нужно ещё выяснить, подтвердится ли вывод для детей в других местах и в более разнородных сообществах. Кроме того, исследование наблюдательное: оно показывает связь, но не доказывает, что дело именно в парке. О том, что прогулки полезны и для глаз, мы писали в материале о том, как прогулки защищают ребёнка от близорукости.