Здоровье – бесценный дар, который необходимо беречь с самого детства. Если у вас возникло желание укрепить организм и использовать свои внутренние ресурсы на благо здоровья, плавание станет идеальным выбором. Водные тренировки оказывают благотворное влияние на тело, способствуют поддержанию мышечного тонуса и укреплению иммунитета. Кроме того, навык плавания может спасти жизнь в экстренных ситуациях.
Удобное расположение и современные условия
Тренировки проводятся на базе Дворца водного спорта СОК «Олимпийский». Благодаря удобной транспортной развязке добраться сюда можно из любой точки Минска. Рядом находятся станции метро «Академия Наук» и «Парк Челюскинцев», а также остановки общественного транспорта. Для автомобилистов предусмотрена охраняемая парковка.
Инфраструктура комплекса включает два бассейна, предназначенных для занятий с разным уровнем подготовки. Для детей, начинающих обучение, доступен бассейн «Малютка» с глубиной 1,10–1,30 м. Для тех, кто уже уверенно чувствует себя в воде, используется бассейн с глубиной 4 метра.
Программа занятий
Обучение плаванию начинается с 5 лет и проходит в небольших группах по 8–10 человек. Это позволяет тренерам уделять внимание каждому ученику. Также предусмотрены занятия для взрослых, где можно освоить базовые навыки или улучшить технику. Тренировочный процесс включает:
- Разминку и растяжку для подготовки организма к нагрузке.
- Обучение плаванию и совершенствование техники спортивных стилей.
Профессиональные тренеры
Дети и взрослые находятся под наблюдением опытных тренеров, за плечами которых более 15 лет работы. Специалисты кафедры плавания применяют индивидуальный подход, учитывая психологические особенности каждого ученика. Это помогает детям чувствовать себя уверенно в воде и раскрывать свои способности. Кроме обучения базовым элементам плавания, тренеры готовят детей к участию в соревнованиях, что дает отличный старт для будущих достижений.
Развитие через спорт
Кафедра плавания – это место, где ребенок не только укрепляет здоровье, но и развивает спортивные навыки. Регулярные занятия помогут вырастить уверенного и активного человека, готового к покорению новых вершин!
Расписание занятий
Тренеры "Кафедра плавания"
Жигар Андрей Сергеевич — обучение плаванию детей и взрослых разного уровня подготовленности.
- Мастер спорта Республики Беларусь по плаванию.
- Чемпион Республики Беларусь по плаванию, неоднократный победитель и призер международных соревнований и турниров.
- С 2000 по 2024 год являлся старшим тренером сборной команды Белорусского государственного университета физической культуры по плаванию (команда — 21-кратный чемпион Республики Беларусь среди студентов, 10-кратные победители международных студенческих спартакиад). Подготовил 3 мастеров спорта Республики Беларусь.
- Судья первой категории по плаванию.
Образование- 1996 г. — окончил Академию физического воспитания и спорта, квалификация – тренер по плаванию, преподаватель физической культуры.
Повышение квалификации- 2000 г. — «Использование современных образовательных технологий в учебном процессе ВУЗа».
- 2005 г. — «Принципы обучения в условиях развивающейся информационной инфраструктуры».
- 2010 г. — «Оптимальные средства управления и эффективные методы контроля спортивной тренировкой».
- 2015 г. — «Система управления спортивной тренировкой».
- 2020 г. — «Спортивный менеджмент и маркетинг, технологии формирования и продвижения национального спортивного продукта».
- 2024 год. — прошел государственную аккредитацию на право осуществления деятельности по развитию физической культуры и спорта «Физическая культура и спорт.
Опыт работы- Тренерско-преподавательский стаж — 27 лет, спортивный стаж — 15 лет.
- Обучение плаванию и совершенствование техники плавания (детей и взрослых) — более 25 лет.
- 1997—2000 г. — преподаватель физической культуры, высшее профессиональное училище сферы обслуживания.
- 2000—2019 г. — старший преподаватель кафедры плавания, Белорусского государственного университета физической культуры.
- 2014—2019 г. — основатель и старший тренер клуба плавания Белорусского государственного университета физической культуры.
- 2019—2024 г. — старший преподаватель кафедры водных видов спорта,
- Белорусского государственного университета физической культуры.
С 2000 года проводиться научная работа в области плавания:- Является составителем учебной программы учреждения высшего образования по учебным дисциплинам: «Повышение спортивного мастерства (плавание)», «Основы теории и методики избранного вида спорта» (плавание), «Плавание и методика преподавания».
- Разработал и внедрил в практическую работу учебное пособие по дисциплине «Плавание и методика преподавания».
- Является автором значимых научных публикаций о плавании.
