Единоборства для детей: не только спорт, но и философия. Обзор лучших школ в Минске

В очень многих фильмах как, собственно, и мультфильмах, главные герои демонстрируют мастерство владения различными видами боевых искусств. Эти бесстрашные и почти неуязвимые персонажи вдохновляют детей на то, чтобы попробовать так же. Однако умение виртуозно владеть своим телом - это лишь часть того или иного боевого искусства. Многие единоборства - это целая философия, которая может сделать из вашего ребёнка не только успешного бойца, но и привить ему определённые жизненные ценности и дать правильные ориентиры в жизни.

Чтобы определиться, философия какого именно направления вам более близка и в какую школу отдать своего ребёнка, предлагаем вам рассмотреть следующие школы единоборств.

---

Единоборства для детей в Минске: каратэ, дзюдо, вольная борьба, ушу, самбо, джиу-джитсу, грэпплинг, тайский бокс, классический бокс, айкидо, ММА, фехтование мечом и другие

---

Школа единоборств «Legion»

---

Школа единоборств «Legion» - это не просто школа, это модель коммуникации, это новая форма получения знаний, это развитие интеллекта и комплексное построение личности ребенка, в которой спорт является одним из инструментов.

Тренеры школы — настоящие профессионалы, методики которых сочетают в себе и комплексные тренировки по выбранному направлению, и формирование выдержки, терпения и лидерских качеств, и тренировку силы духа. А получение удовольствия от тренировок является неотъемлемой частью модели обучения в школе.

В школе единоборств «Legion» обучают каратэ, дзюдо и вольной борьбе.

Каратэ
В переводе с японского «путь пустой руки». Древний японский вид спорта и искусство самозащиты, который в современном мире стал популярным не только как вид спорта, но как целая система воспитания.

В основе каратэ лежат ударные техники руками и ногами. Спарринги проходят в специальной защитной экипировке: шлемы, жилеты и перчатки - это исключает получение травм, но при этом позволяет до совершенства оттачивать технику, мышление и стратегию в реальном бою.

Заниматься карате в «Legion» можно с 4-х лет в специальных подготовительных группах с детьми, равными по возрасту. Все группы в клубе формируются исходя из возраста и уровня подготовки (4-5, 6-9, 10-12, 13-15 лет).

Дзюдо
Олимпийский вид спорта, в переводе с японского «мягкий путь». Древнее японское боевое искусство (борьба), основанное на принципах мягкости, эффективности и взаимоуважения. Популярен не только как вид спорта, но как самостоятельная система самосовершенствования.
В основе лежат различные броски, захватывающие и удушающие техники и приемы.

Заниматься дзюдо в Legion можно с 4-х лет в специальных подготовительных группах с детьми равными по возрасту. Все группы в клубе формируются исходя из возраста и уровня подготовки (4-5, 6-9, 10-12, 13-15 лет).

Вольная борьба
Олимпийский вид спорта (борьба), где бойцы соревнуются в специальном круглом ковре, с целью одержать победу над соперником, путем получения большего количества очков или зафиксировав позицию «превосходства». В вольной борьбе допускаются различные техники и приемы, включая броски, захваты, удержания и удушающие приемы. Спортсмены используют свою физическую силу, гибкость, координацию и стратегическое мышление, чтобы преодолеть противника и заработать очки.

Заниматься вольной борьбой в «Legion» можно с 10 лет, предварительно пройдя подготовку в специальных подготовительных группах с детьми равными по возрасту. Все группы в клубе по вольной борьбе формируются исходя из возраста и уровня подготовки (10-12, 13-15 лет).

Спортивный клуб «Legion» - это безопасные профессиональные программы тренировок.

В группе занимаются до 15-17 человек на одного тренера, что позволяет уделить внимание каждому. Прежде чем применять приемы, ребята учатся основам акробатики (группировки, кувырки, страховки, правильные падения), развивают координацию, гибкость и внимание. На первых тренировках тренер даёт простые и понятные, но очень важные упражнения. С каждой тренировкой плавно увеличивается уровень сложности и нагрузки, обязательно присутствуют игровые элементы. Основная задача: не заставлять, а мотивировать и прививать любовь к спорту.

Что ждёт вас в «Legion»:

Социум
Спортивный клуб «Legion» - целая социальная система, в которой присутствуют не только тренировки: выступления, соревнования, совместный активный отдых детей в нашем загородном комплексе, семейные мероприятия Family Day, лазертаг и другие активности - все это неотъемлемая часть обучения и развития важных навыков у молодого поколения.

Мотивация
Для плавного вовлечения детей в процесс обучения наставники создали особую многоуровневую систему мотивации - качественное кимоно, нашивки и поясная система, дневник тренировок и наклейки для отслеживания пути обучения наших героев.

Качество
Спортивный клуб Легион - аккредитованный клуб Белорусской федерации дзюдо, член Международной федерации Косики Карате, клуб-партнер Белорусской федерации борьбы. С 2017 года клуб сотрудничает с Белорусской федерацией кикбоксинга и таиландского бокса.

Комфорт
Более 30 оборудованных залов расположены во всех районах Минска вблизи станций метро и жилых комплексов, в крупных торговых центрах и на базе школ, что сокращает путь на тренировку и домой, экономит ваше время и силы ваших детей. Залы школы единоборств «Legion» безопасны, оснащены новым оборудованием, чистыми и уютными раздевалками.

---

Студия единоборств «MAXX FIGHT»

---

Студия единоборств «MAXX FIGHT» - молодой, но очень амбициозный спортивный клуб Беларуси. В команде клуба работают лучшие тренеры - мастера своего дела, действующие спортсмены, участники и победители республиканских и международных соревнований: чемпионы IBF, WBF, WBO.

В клубе занимаются и новички, и профессиональные спортсмены, которым предоставляется возможность выхода на турниры республиканского и международного уровня.

Если вы искали клуб, где вы могли бы заняться боксом, и достичь в этом виде спорта определённых результатов, то вам точно в «Максфайт»! Ведь бокс - это универсальный вид спорта, подходящий абсолютно всем: и детям, и женщинам, и даже людям с ограниченными возможностями. А опытные тренеры студии для каждого подберут индивидуальный режим тренировки, с учетом всех физических данных и поставленных целей, потому как в клубе есть разработанная методика обучения детей, подростков и взрослых с любым уровнем подготовки.

Бокс - крайне демократичный вид спорта, в котором не нужно тратиться на дорогостоящую экипировку. Главное - желание, и правильный выбор клуба и тренера.

Бокс - это и воспитание характера, и поддержание тела в тонусе и просто отличная общефизическая подготовка в любом возрасте. Поэтому, выбрав бокс в «Максфайт» в качестве регулярных тренировок - вы не прогадаете, и  не перестанете удивляться своим результатам и достижениям.

В клубе проводятся как групповые, так и индивидуальные тренировки. В каждой группе занимается до 8 человек.
«Максфайт» - это новые современные залы с мягким и твердым покрытием, ринг, зал с боксерскими мешками, мини-тренажерный зал и комфортные раздевалки с душем.

В клубе считают, что спорт необходимо сделать доступным для всех и поэтому он развивается в разных направлениях: есть как активные и интенсивные тренировки, так и  направления для тех, кто хочет привести своё эмоциональное и физическое состояние в гармонию, ощутить внутреннюю силу, взять эмоции под контроль, снять усталость и отвлечься от ежедневных забот.

Приходите в «Максфайт» за отличным настроением и замечательными результатами!

---

Клуб единоборств «Риндзай»

---

Клуб единоборств «Риндзай» - является одним из крупнейших спортивных клубов Минска, занятия в котором проходят в просторных и безопасных помещениях, удобно расположенных в различных районах Минска. В клубе опытные тренеры обучают детей с 4-х лет по авторским программам тренировок. Здесь ваш ребёнок может освоить ушу, дзюдо и самбо.

Боевое искусство ушу включает в себя гимнастику, акробатику, растяжку, традиционную технику Таолу, работу с напарником Юнфа и работу с традиционным китайским оружием.

Ушу - это целостная система гармоничного развития человека, включающая в себя методы тренировки тела, методику психофизического развития, цигун, медитацию, традиционную китайскую медицину.

От занятий ушу ваш ребёнок получит:

• Укрепление здоровья: занятия благотворно влияют на сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную системы, улучшают сон, аппетит и настроение детей. Ваш ребенок получит ровную осанку и сильный иммунитет;
• Интеллектуальное и духовное развитие: детям на занятиях ушу прививают важнейшие моральные принципы и стремление к познанию мира, так что ваш ребенок будет развиваться как настоящая личность быстрее сверстников! Кроме того, тренировки помогают снять напряжение и мышечные зажимы;
• Физическое развитие: во время тренировок ушу укрепляются все мышцы тела ребенка. Дети занимаются растяжкой, акробатикой, гимнастикой и другими упражнениями на укрепление организма.

Дзюдо – это олимпийский вид спорта, в котором разрешены броски, болевые и удушающие приемы. Болевые приемы разрешено проводить только на руки противника. Удары и часть наиболее травмоопасных приёмов изучаются только в форме ката. В дзюдо очень важна ловкость, а также принципиально использование силы соперника.

От занятий дзюдо ваш ребёнок получит:

• Укрепление здоровья: у вашего ребенка будет сильный иммунитет! Занятия дзюдо укрепляют организм, уменьшают вероятность сердечно-сосудистых заболеваний, а также являются эффективным средством борьбы с ожирением;
• Формирование сильной и дисциплинированной личности: в процессе обучения боевому искусству ребёнок учится выигрывать и проигрывать, контролировать эмоции и тело. Дзюдо формирует в детях важнейшие для жизни качества: уверенность в собственных силах, целеустремленность и ответственность;
• Физическое развитие: во время тренировок укрепляются все мышцы тела. Тренировки развивают гибкость, ловкость, координацию.

Самбо — уникальная система самозащиты, универсальная по вариативности элементов техники, специфике педагогического подхода к обучению и подготовке психики. Как спортивная дисциплина самбо гармонично сочетает в себе разнообразную технику: ударную, бросковую, сковывающе-захватную, широкий арсенал болевых и удушающих приемов.

От занятий самбо ваш ребёнок получит:

• Физическое развитие: занятия самбо для детей прежде всего направлены на гармоничное физическое развитие. Благодаря тренировкам ваш ребенок станет реже болеть, а его организм и физическая сила будут только укрепляться;
• Духовное развитие: в процессе обучения самбо вырабатываются внимательность, терпеливость и сообразительность. Эти качества очень пригодятся ребёнку в учёбе и повседневной жизни. Самбо - отечественное спортивное достояние, поэтому дети также знакомятся с историей России и традициями великого народа;
• Самооборону и контроль эмоций: будьте уверены, ваш ребенок будет достаточно сильным, чтобы постоять за себя в случае чего. Как правило, дети-самбисты менее агрессивные, чем их сверстники. Все негативные эмоции выплескиваются на тренировках.

Первое пробное занятие в школе - бесплатно.

---

ОО «Ассоциация Будо» 

---

ОО «Ассоциация Будо» предлагает для детей тренировки по бушинкан джиу-джитсу и грэпплингу.

Современное джиу-джитсу берет свое начало от боевого искусства самураев и является его логическим продолжением, адаптированным к современным условиям.  Джиу-джитсу создавалось в военной среде, сугубо как утилитарное ремесло, предназначением которого было максимально эффективно победить в схватке. Ничего иного. Не внутреннее развитие личности и не гармония стояли на первом плане у мастера дзю-дзюцу. Уничтожить или захватить противника. Обезоружить его. Остаться в живых.

Бушинкан-Джиу Джитсу — это современное боевое искусство, базирующееся на принципах традиционного японского дзю-дзюцу и адаптированное к условиям современной жизни. Это комплексный метод подготовки, который является рукопашным боем, видом физического воспитания, духовного совершенствования, а также, в ряде случаев, может иметь спортивную составляющую.

Чем джиу-джитсу отличается от других видов единоборств

Главное отличие – широкий арсенал боевых действий, который позволяет реализовать себя даже в условиях физического превосходства вашего оппонента. Вы не скованны какими-то определенными правилами и можете эффективно действовать в любых условиях, используя на выбор любую из подходящий для конкретной ситуации техник. Например, даже если вы упали у вас все равно остаются шансы, ведь бороться и защищаться в партере вы тоже умеете. Плюсом также является обучение работе против ножа и других колющих предметов.

Джиу-джитсу позволяет решить три основных задачи: ликвидировать угрозу, травмировать неприятеля, взять его на удержание.
Чтобы реализовать эти задачи система включает в себя множество техник и специальных подготовительных действий, которые условно можно разделить на несколько категорий:

• ударные техники;
• бросковые техники;
• техники борьбы в стойке и партере;
• удушающие техники;
• болевые приемы;
• техники удержания;
• общая физическая подготовка;
• специальная физическая подготовка;
• развитие координационных способностей;
• психологическая подготовка.

Бушинкан Джиу Джитсу имеет четкую программу для изучения и аттестации на пояса (от белого до черного).

Все обучение в клубе направлено на практическое применение в реальной жизни. Задача клуба -  сделать так, чтобы в любой ситуации ваш ребёнок четко оценивал риски и мог применять свои знания, минимизируя угрозу его жизни. При этом для совершенствования физических навыков, и навыков быстрого применения техник в тренировки включается спортивная составляющая со своими ограничениями и правилами. Это: борьба в партере, борьба в стойке, полноконтактный поединок.

Грэпплинг - это вид спортивного единоборства, совмещающий в себе технику всех борцовских дисциплин, с минимальными ограничениями по использованию болевых и удушающих приёмов. Данная борьба не включает в себя нанесение ударов и использование оружия. Стремление закончить поединок досрочно, с помощью болевого или удушающего приёма, является отличительной особенностью грэпплинга.

Другой отличительной чертой грэпплинга является форма. Одежда спортсмена состоит из шорт и рашгарда (обтягивающей футболки с коротким и длинным рукавом). Важно, что одежда должна полностью прилегать к телу, чтобы во время схватки не давать никому преимущества. Техника грэпплинга представлена широким спектром методов, таких как: клинч, бросок и сваливание, болевой приём и удушение, позиционная борьба, ускользание, перевороты.

Ученики клуба неоднократно становились чемпионами и призёрами, национальных и международных турниров по грэпплингу и входили в состав сборных РБ.

ОО «Ассоциация Будо» это удобно расположенные аккуратные новые залы, оснащенные всем необходимым для комфортных тренировок и квалифицированные тренеры с высшим спортивным образованием и богатым практическим опытом.

С «Ассоциацией Будо» ваш ребёнок почувствует результат очень скоро!

---

Спортивный клуб «Олимпик»

---

Спортивный клуб «Олимпик» - это три современных физкультурно-оздоровительных центра в Минске для детей и взрослых.

«Олимпик» - это:

• опыт работы более 27 лет;
• более 40 групп по единоборствам и фитнесу;
• более 20 тренеров с высшим образованием и большим опытом работы;
• насыщенная культурная жизнь (соревнования, лагеря, сборы, праздники).

Многие секции единоборств в Минске стараются отобрать лучших спортсменов для участия в соревнованиях. Приоритетными задачами центров «Олимпик»  в процессе тренировок являются:

• укрепление здоровья. Комплексные нагрузки в зависимости от возраста и физического состояния помогают повысить иммунитет, избавиться от лишнего веса, сформировать правильную осанку, развить гибкость и укрепить мышцы;
• обучение самообороне. Умение постоять за себя в случае опасности важно для каждого человека. Это позволяет чувствовать себя увереннее, повышает самооценку;
• повышение стрессоустойчивости. Единоборства это не только физическая сила, выносливость и техника ударов.Тренировки в клубе помогают развивать выдержку, учат правильному отношению к конфликтным и стрессовым ситуациям;

Восточные единоборства в Минске в центрах «Олимпик» подходят для детей и взрослых. Занятия проходят в теплой, дружественной, семейной атмосфере.

Центры «Олимпик» приглашают детей на занятия:

• таэквандо (с 5 лет);
• айкидо (с 9 лет);
• дзюдо ( с 5 лет);
• ММА ( с 10 лет);
• бокс (с 9 лет);
• тайский бокс ( с 9 лет);
• детские танцы и фитнес (с 5 лет).

Для многодетных семей предусмотрены скидки, а первое занятие центрах совершенно бесплатно.

---

Тайпин 

---

Деятельность МОО «Тайпина» направлена на популяризацию здорового образа жизни и творческого развития детей и молодежи.

Деятельность МОО «Тайпина» неоднократно была отмечена грамотами Мингорисполкома, администрации Первомайского района г. Минска и другими государственными учреждениями.

С помощью занятий в школе «Тайпин» дети обретают целостность, лучше понимают свое тело и внутренний мир и, более того, узнают, что для организма почти нет предела.

Постоянные тренировки, достижение гармонии и самосовершенствование приводят к осознанной жизни, а это, в свою очередь, приводит к тому, что ребенок лучше понимает, что ему необходимо, и идет к своей цели.

Занятия позволяют детям и подросткам укрепить свое здоровье, формируют у них интерес к занятиям физической культурой, предоставляют возможность для осуществления здорового образа жизни и реализации творческих способностей.

Клуб принимает мальчиков и девочек, начиная с 4-х лет на комплексную программу обучения: ушу-гимнастика 5 зверей, искусство дао-йоги, борьба и фехтование мечом, актёрское мастерство.

---

Мир единоборств очень многообразен и увлекателен, и доступен в наше время не только мальчикам, но и девочкам. И, возможно, на пути к самосовершенствованию будут ушибы и синяки, но все те же повреждения можно получить, катаясь на велосипеде. Едва ли обучение в школе единоборств под чутким руководством опытных тренеров может быть опаснее и травматичнее обычных дворовых активностей, а пользы от этого обучения несомненно больше.

Поэтому отбросьте ваши сомнения и тревоги и, если ваш ребёнок очень хочет пойти учиться какому либо единоборству, помогите ему сделать выбор. Возможно, вы и сами решите сменить тренажерный зал на зал для единоборств. 

---

Автор: Елизавета Друлис

Следите за нами в Instagram, подписывайтесь на наш Telegram-канал!