Ребёнок с бурными эмоциями чаще «заедает» их: учёные наблюдали 878 детей с 6 до 18 лет
Норвежские психологи наблюдали 878 детей с 6 до 18 лет: при росте перепадов настроения у ребёнка затем чаще росла привычка заедать эмоции. Авторы напоминают: риск переедания выше, если утешать ребёнка едой.
Если настроение ребёнка часто скачет, а расстраивается он сильно и легко, стоит присмотреться к тому, как в семье обходятся с едой. Психологи Норвежского университета естественных и технических наук (NTNU) проследили за 878 детьми с 6 до 18 лет и увидели: когда ребёнок становился эмоционально неустойчивее и негативнее, у него затем чаще росло эмоциональное переедание — привычка есть, чтобы успокоиться. Сами авторы пишут, что их результаты лишь частично подтверждают теории о том, откуда берётся такое переедание.
Данные взяты из долгого норвежского проекта Trondheim Early Secure Study. Как сказано в аннотации статьи в журнале Child Development, участников (50,1% девочек) обследовали раз в два года. Перепады настроения и умение справляться с эмоциями оценивали родители и учителя, о еде «на нервах» в 6–12 лет рассказывали родители, а в 14–18 лет — сами подростки. Учёные сравнивали каждого ребёнка не с другими, а с ним самим в разные годы.
Связь проявилась в детские годы: рост эмоциональной неустойчивости и негатива предсказывал рост переедания. А вот умение регулировать эмоции, хотя теории отводят ему главную роль, последующее переедание не предсказывало. Был и неожиданный результат: у тех, кто больше заедал эмоции, в подростковом возрасте учителя отмечали лучшую саморегуляцию. Разницы между мальчиками и девочками, как и между возрастами, исследователи не нашли.
Почему это не безобидная мелочь, объясняет первый автор работы Франческа Паризи: «Эмоциональное переедание поначалу может быть вполне нормальной частью того, как ест ребёнок, но высокий его уровень связан с повышенным риском ожирения и более серьёзных проблем с питанием в дальнейшем».
Практический вывод авторы формулируют осторожно. По словам доцента Оды Бьёрклунд, внимательнее относиться к детям с сильными и непредсказуемыми эмоциями может быть разумной тактикой профилактики. Профессор Силье Стейнсбекк напоминает, что группа уже показывала: риск переедания растёт, если родители утешают ребёнка едой, — и для родителей очень эмоционального ребёнка от этой привычки, возможно, особенно важно отказаться. О том, почему сладкое не стоит превращать в награду, мы писали в разборе о том, заставлять ли ребёнка доедать.
Источник: Norwegian SciTech News (NTNU)